יותר אינו תמיד טוב: פחות חלבון עשוי לסייע להזדקנות בריאה - אך לא לכולם
סקירה של יותר מ-350 מחקרים מצאה כי הפחתת חלבון וחומצות אמינו מסוימות עשויה לשפר את חילוף החומרים ולהפעיל מנגנונים הקשורים לאריכות ימים * עיקר הראיות להארכת חיים מגיע מבעלי חיים, והמחקרים בבני אדם עדיין קצרים ומצומצמים * ילדים, נשים הרות, ספורטאים ומבוגרים בסיכון לאובדן שריר עשויים להזדקק דווקא ליותר חלבון