האם הילד שלכם סובל מהתייבשות?

מזג אוויר חם וילדים פעילים משמעותם הרבה כייף, אך השילוב עלול גם לגרום להתייבשות, כך מזהירים ב"Nemours Foundation".

הדרך הטובה ביותר למנוע התייבשות היא לוודא כי הילדיפ מקבלים את הנוזלים אותם איבדו כתוצאה מהזעה, במיוחד בימים חמים. פעילות באמצע היום, כאשר הטמפרטורות גבוהות והשמש חזקה, צריכה להיות מלווה במים רבים.

אם הילד מתלונן על סחרחורת או יובש בפה, או במידה ואתם שמים לב כי הילד לא משתין בתדירות רגילה ייתכן והוא סובל מהתייבשות. דאגו שיעשה הפסקה כדי לשתות מים ולהחזיר את האיזון הטבעי של הגוף.

עודדו את הילדים לשתות מים לפני שהם יוצאים החוצה, ולשתות גם במהלך הפעילות.