איך להוריד את לחץ הדם

שני מחקרים חדשים שפורסמו השבוע מציעים דרכים נוספות שבהן ניתן להעלות ולהוריד את לחץ הדם.

הראשון, מחקר של "UC Davis", גילה כי חולים הסובלים מלחץ דם גבוה יכולים להנות מתמצית של גרעיני ענבים. על-פי החוקרים, זהו המחקר הראשון בבני אדם שבחן את השפעת גרעיני הענבים על אנשים שסבלו מסינדרום מטבולי, מצב המאופיין בשילוב של גורמי סיכון המעמידים את החולים בסיכון למחלות לב וסוכרת מסוג 2. המצב משפיע על כ- 40% מהבוגרים.

בניסוי, שארך חודש, לקחו חלק 24 גברים ונשים שסבלו מסינדרום מטבולי. שליש מהקבוצה קיבלו פלצבו, ואילו שאר הקבוצה קיבלה אחד משני מינונים של תמצית גרעיני ענבים. חולים בשתי קבוצות תמצית גרעיני הענבים הראו ירידה בלחץ הדם של כ- 12 מילימטר. אלו שבמינון הגבוה נהנו כולם משיפור ברמות הכולסטרול LDL.

מחקר אחר שפורסם השבוע הצביע על קבוצה אחרת שיכולה ליהנות מדרך שונה להוריד את לחץ הדם. חוקרים מאוניברסיטת שיקגו דיווחו כי בדידות עלולה להעלות את לחץ הדם.

המחקר הראה כי אנשים שהרגישו בודדים, מצב שנקבע על-ידי סדרת שאלות, סבלו מלחץ דם גבוה ב- 30 נקודות מאנשים שלא חשו בדידות. ייתכן וזה ההבדל בין אנשים בריאים לאנשים הסובלים מיתר לחץ דם בשלב 1. השוני היה גדול יותר בקרב אנשים בגיל הפרישה.