לא רק "לאווים" בזמן שמניקים

לעיתים קשה לזכור שהבחירות בסגנון החיים יכולות להשפיע על התינוק היונק.

מרכז המידע האמריקני הבריאותי לאישה ממליץ לזכור:

- הגבילי את צריכת הקפאין - יותר מ-150 גרם של קפאין ליום עשוי להשפיע על מזג התינוק ועל שנתו.

- אל תעשני ואל תשתמשי בסמים בזמן ההנקה.

- הפחיתי את האכילה של מזונות מתובלים, שעשויים 'להציק לבטנו' של התינוק מאחר והם עוברים דרך חלב האם.

- המנעי מאלכוהול.

מצד שני, למרות שישנן אמהות הנמנעות מהנקה כשהן חולות, רוב המחלות כמו הצטננויות או שפעת, אינן יכולות לעבור דרך חלב האם, על-פי המרכז.