בריאות חלל הפה, המכונה בציבור "היגיינה אורלית", מתארת את החוקים והכללים לשמירת בריאות השיניים והחניכיים. לדברי ד"ר גראוברט יוסף, מנהל רפואת שיניים ראשי באריאל מקבוצת שורש ומומחה רפואת שיניים לילדים, הגורם המשותף לעששת השיניים ולמחלות החניכיים הוא רובד השיניים (הפלאק).
להסרתו עומדים מספר שיטות ואמצעים:
- צחצוח שיניים. מומלץ לצחצח שיניים בעזרת מברשת שיניים אחרי כל ארוחה, בכדי להסיר ולהרחיק את רובד השיניים מן השיניים והחניכיים. הניקוי החשוב ביותר הוא אחרי ארוחת הערב, לפני השינה!
- יש להקפיד על ניקוי האזורים שבהם החניכיים נוגעים בשיניים. שיטת ההברשה צריכה להיות בתנועות אנכיות קלילות, אך חייבת להתבצע בסדר קבוע, מדוייק וקפדני, כדי לא לפסוח ולשכוח משטחים שונים של השיניים. ניקוי טוב ויעיל אורך לפחות דקה וחצי.
- יש להקדיש תשומת לב לשיניים ולחניכיים הרגישים בזמן הצחצוח - חניכיים מדממים מעידים על דלקת בחניכיים. אין הדימום צריך להרתיע מלצחצח אותם ואין להימנע מניקוי המקומות הרגישים, אלא להיפך - לחזור פעמים אחדות על ניקויים. אם הרגישות אינה נעלמת או אם הדימום אינו פוסק בתוך שבועות מספר, יש לפנות לרופא השיניים.
- מדי פעם מומלץ להבריש את הלשון על-מנת להסיר שאריות מזון, חיידקים ופטריות העלולים לתרום לריח רע מהפה.
- מומלץ לבצע שטיפות של הפה אחרי הצחצוח על-מנת להסיר את שיירי המזון מהשיניים.
- חוט דנטלי - זהו האמצעי השני בחשיבותו בניקוי השיניים אחרי המברשת. החוט חודר ומנקה את האזורים שבין השיניים.
- קיסמי שיניים דנטליים - אמצעי נוסף לניקוי האזורים שבין השיניים.
בנוסף לניקוי היומיומי בבית, מומלץ, אחת לחצי שנה, לעבור ביקורת וניקוי יסודי של השיניים במרפאת השיניים, הכוללים הסרת אבנית, ניקוי השיניים והחזרתן לצבען הטבעי וכמובן, בדיקה קלינית ורנטגנית של השיניים והחניכיים.
תגובות
רגע, שקט פה מדי
דעתך חשובה - תהיו הראשונים להגיב על הכתבה