כשאנחנו מזדקנים, ישנן בעיות עיניים כמו רוחק ראייה, עיניים יבשות ועיניים דומעות, שהופכות שכיחות יותר. אפשר לעזור ולמנוע בעיות בשלב מאוחר יותר בחיים על-ידי טיפול נכון וטוב בעיניים כשאנו צעירים.
מספר עצות [שנלקחו מחיל הבריאות של צבא ארה"ב]:
- המנעו מחשיפת יתר לאור השמש. הרכיבו משקפי שמש המסננות את הקרניים האולטרא סגוליות.
- לבשו משקפי מגן כאשר אתם נחשפים לכימיקלים חזקים, מפעילים כלים מכניים או משחקים במחבט [טניס, פינג פונג וכדומה].
- בדקו את הראייה כל שנתיים אם אתם מרכיבים משקפיים, ובכל חמש שנים במידה ולא.
- תמיד שטפו את הידיים לפני שאתם נוגעים בעיניים, ואל תשפשפו את העיניים.
- אכלו פירות וירקות המכילים בתא-קרוטן או ויטמין C.
- המנעו משימוש תדיר בטיפות עיניים ללא מרשם. הן עשויות לגרות את העיניים ולגרום לתגובה אלרגית.
תגובות
רגע, שקט פה מדי
דעתך חשובה - תהיו הראשונים להגיב על הכתבה