נשים בריאות - ישנות טוב ונהנות עם חברים

לנשים שישנות טוב ונהנות מחברתם של חברים טובים יש רמות נמוכות של מולקולה מסוכנת למדי הנקראת 'interleukin-6', כך קובע מחקר חדש.

ממצאים אלו חשובים, מאחר ורמות גבוהות של IL-6 נמצאו קשורות למחלות, מאלצהיימר ודלקת פרקים ועד סרטן, כך דיווחו החוקרים מאוניברסיטת וויסקונסין.

הפרעות שינה קשורות ל-IL-6

ידוע כי איכות לקויה של שינה קשורה לרמות גבוהות של IL-6, ואלו קשורות לשיעור מוות גבוה יותר, אך הרעיון כי מערכות יחסים חברתיות טובות יכולות לפצות על שינה גרועה הוא חדש, כך אמרו מומחים בתחום.

הממצאים פורסמו השבוע ב"Proceedings of the National Academy of Sciences".

תוצאות לא חד-משמעיות

החוקרים אינם מפזרים עצות בהתבסס על הממצאים, משום שמדובר במחקר קטן יחסית. הוא כלל 74 נשים, בגילים 61-90, שמילאו שאלונים לגבי הקשרים החברתיים שניהלו, לבשו חליפות בעזרתן נעשה מעקב אחר שנתן, ונתנו דגימות דם לבדיקת רמות ה-IL-6.

החוקרים ציינו, כי מדובר בממצאים מעניינים ביותר, וכעת הם מתכננים להרחיב את המחקר גם לגברים.

במחקר הנוכחי עסקו החוקרים בסוג ההליכים הפסיכולוגיים הקשורים למחלה. אך בשעה שמחקרים של מדענים אחרים התמקדו בסממנים השליליים, כמו לחץ או דיכאון, הם בחנו את הסממנים החיוביים.

המחקר תוכנן לבחון את ההנחה הטוענת, כי איכות טובה של מערכות יחסים חברתיות היא בעלת יתרונות, וכי ייתכן ומערכות יחסים אלו עוזרות לאנשים לישון טוב יותר. אנשים בודדים לא ישנים טוב לעיתים קרובות ואם הם לא ישנים טוב, הם יסבלו מרמות גבוהות של IL-6 בדם.

מערכות יחסים והקשר ל-IL-6

המחקר הראה כי, הן שינה טובה והן איכות טובה של מערכות יחסים חברתיות, מנבאים רמות נמוכות של IL-6. החוקרים ציינו כי רק בקרב נשים שלא נהנו משניהם נמצאו רמות גבוהות של IK-6.

למרות שהמחקר הראה כי טוב שיש חברים וחשוב לישון טוב, עדיין לא ניתן להסיק מסקנות נחרצות. עדיין לא ידוע כיצד הקשרים החברתיים משפיעים על הביולוגיה, וברגע שניתן יהיה להבין זאת היישומים המעשיים יהיו ברורים יותר.