אלרגיה - איך להפחית את הסבל?

המקום הטוב ביותר לתקוף את קרדית האבק הוא חדר השינה, היכן שאנו מבלים שליש מזמננו בכל יום. מזיקים מיקרוסקופיים אלו משגשגים ונהנים מחלקיקי עור מת כמקור למזון, והמיטה הממוצעת יכולה להכיל עד 2 מיליון קרדיות האבק.

כדי להפחית את החשיפה לקרדית האבק בחדר השינה ובבית הנה מספר המלצות פשוטות:

צפו את כל הכריות, המזרנים והשמיכות בציפות נגד אבק כדי ליצור חיץ ביניכם לבין קרדיות האבק כמו גם לאלרגנים אחרים.

שטפו את כל מצעי המיטה - שמיכות, סדינים, ציפות כריות וכיסויי המזרן - במים חמים (60 מעלות) על בסיס שבועי. ישנם תכשירי ניקוי מרוכזים לכביסה המתאימים לטיפול באלרגנים הנגרמים מקרדית האבק, חתולים, אבקת פרחים, עובש וטחב.

שפרו את איכות האוויר בביתכם על-ידי התקנת פילטרים יעילים כדי לסייע בלכידת האלרגנים שבאוויר. ישנם פילטרים יעילים ברמה גבוהה כמו פילטר אלקטרוסטטי או פילטרים לשימוש חד פעמי.

ניתן להשתמש במטהרי אוויר כדי להפחית את האלרגנים שבאוויר ולשפר את איכות האוויר באופן כללי, במיוחד בחדר השינה. רכשו מטהרי אוויר של יצרנים מוכרים ואיכותיים.

טפלו בשטיחים ומרבדים עם מוצרים המנטרלים את האלרגנים או הורגים את קרדית האבק שבשטיחים ובריפודי הרהיטים. ישנם מוצרים המשווקים בצורה של ספריי בטוחים לשימוש.

השתמשו בתכשירי ניקוי שפותחו עבור אנשים הסובלים מאלרגיות, אסטמה ורגישות לכימיקלים. בחרו במוצרים שלא גורמים לגירוי של העור ומערכת הנשימה.

הקטינו את הצטברות האבק על-ידי צמצום בפריטים הצוברים אבק כמו תליונים, כריות וקישוטים. השתמשו במטלית אבק אלקטרוסטטית כדי להסיר את האבק. לבשו מסיכה כשאתם מאבקים או שואבים אבק.