משרד הבריאות: איך למנוע מאדם להתאבד

מדי שנה מתאבדים כ-70 בני נוער בגילאי 15-24. לעיתים בני נוער מרגישים כי אין טעם לחייהם וזה מוביל אותם לחשוב על התאבדות.

מהן הסיבות העיקריות שגורמות לבני נוער לשים קץ לחייהם? ממשרד הבריאות נמסר כי מתבגרים עלולים להגיע למחשבות על התאבדות בשל: עצב, בדידות, ייאוש, חוסר תקווה, חוסר הנאה, השפלה, תחושת כישלון בחברה או בלימודים, נטישה על-ידי חבר או חברה, כעס רב על ההורים או על חבר/ה ותחושה של חוסר ערך עצמי.

עוד נמסר כי שימוש בסמים ו/או אלכוהול עלולים להחריף את המצב ולגרום לרצון רב עוד יותר להתאבד. מצבים אלה יכולים להיות מלווים בתחושות של עייפות תמידית, הסתגרות, בבית/בחדר, הרגשת אשמה, אכילה מרובה או לחילופין ירידה בתיאבון, שינה רבה או מועטה, התקפי בכי, קושי בריכוז, איבוד עניין והימנעות מהשתתפות בפעילויות חברתיות, ביטוי רצון למות בכתב או בעל-פה, חלוקת חפצים אישיים, כתיבת מכתבי פרידה והכנת תוכנית לביצוע התאבדות.

ממשרד הבריאות נמסר כי אם נתקלים בכמה סימנים מתוך רשימה זו אצל מישהו המוכר לך, צריכות להידלק לך נורות אדומות. מצבים אלה מחייבים הושטת עזרה וכל אחד מאיתנו יכול לעזור לאדם במצוקה.

משרד הבריאות: כיצד לעזור לאדם במצוקה

- אדם הרוצה להתאבד מרגיש כמעט תמיד בודד. דאג להיות עם אותו אדם או שמישהו אחר יהיה בקרבתו, גם אם הוא דוחה את ניסיונות העזרה;

- מומלץ לתמוך, לעודד ולהתייחס ברצינות לבעיות של האדם הרוצה להתאבד וגם לעצם האיום או ביטוי הרצון למות;

- חשוב מאוד למנוע גישה לאמצעים מסוכנים כגון: כלי נשק, תרופות, מקום גבוה, חבל, סכין וחומרי ניקוי;

- חשוב מאוד לשתף אדם מבוגר בידיעה על מתבגר שרוצה להתאבד. מדובר באחריות רבה. אדם מבוגר יוכל לעזור בהחלטה על ההתערבות המתאימה. גם אם המתבגר מבקש לשמור על כוונותיו להתאבד בסוד, עדיף "לבגוד" באמון מאשר לאבד חבר. כל אדם שרוצה להתאבד, רוצה במידה מסויימת, ולו קטנה ונסתרת, גם לחיות;

- זכור: התאבדות היא פיתרון סופי לבעיה זמנית! (גם אם היא נראית בלתי פתירה). גורמים שניתן לפנות אליהם לסיוע: בני משפחה מבוגרים, יועצת, מורה, רב, שירות למתבגרים בקהילה, רופא משפחה, פסיכולוג, פסיכיאטר, עובדת סוציאלית, ער"ן, אתר סה"ר באינטרנט וכו'.

משרד הבריאות מציע טלפונים בהם תוכלו להיעזר במקרה הצורך:

- ער"ן - חיוג מקוצר: 1201;
- משטרה - 100;
- מד"א - 101;
- אל"י - האגודה להגנת הילד - 1-800-223-966;
- מרכז סיוע לנפגעי תקיפה מינית - חיוג מקוצר 1202;
- על"ם - העמותה למען נוער במצבי סיכון ומצוקה - 03-64970049;
- הקו הלבן להומוסקסואלים וללסביות - 03-7325560