אי-מייל - גורם חשוב בהשמנה

השימוש העצום באי-מייל הביא איתו דור של עובדי משרד שמנים, ומאד לא בכושר, כך קובעים מומחים.

ובשונה מימים עברו בהם עובדי הצווארון הלבן נאלצו ללכת עד לשולחנם של עמיתיהם במשרד כדי להעביר להם מידע, הרי שהיום כל מה שצריך הוא לחיצה על כפתור.

כתוצאה מכך, אנשים רבים חסרים אף את המעט פעילות גופנית אותה היו נוהגים לעשות במהלך יום העבודה בעבר.

לדברי מומחים, מיליוני שעות של פעילות גופנית הולכות לאיבוד רק בגלל השימוש באי-מייל. עוד הדגישו כי הוצאת האנרגיה הממוצעת של עובדי משרד היא הרבה מתחת לכמות המומלצת של 40 דקות ביום.

למרות שאנשים רבים כיום מודעים להמלצה של אכילת חמש מנות של ירקות ופירות בכל יום הרי שהגיע הזמן ליישם את אותם עקרונות בשעות העבודה, הם קובעים.

עבדים למסך המחשב

לדברי החוקרים תרבות ה'עבדות למסך' התפתחה במשרדים רבים, כשאנשים שולחים אי-מייל לעמיתיהם היושבים לצידם, שלא לדבר על אלו העובדים בצד השני של המשרד.

למרות שמדובר למעשה בשינוי קטן בלבד שיש לעשות הרי שהוא צריך להתחיל היכן שהוא אם רוצים להצליח לשנות את הגישה העצלנית ההולכת וגוברת בקרב אנשי המשרד.

האדם הממוצע יבחר לעלות במדרגות הנעות מתחנת הרכבת, יתפוס את האוטובוס למשרד, יעלה במעלית לקומת המשרד ויבלה יותר ויותר זמן כשהוא יושב על הכסא.

העלאת רמות הפעילות ב-10% בלבד יכולה לחסוך חיים של 6,000 בני אדם ו-500 מיליון אירו בשנה. בבריטניה, שם דווח על הנתונים, המשמעות של פחות מיליון בני אדם שמנים היא פחות 15,000 בני אדם עם מחלות לב ועורקים, פחות 34,000 אנשים המפתחים סוכרת מסוג 2 ופחות 99,000 הסובלים מלחץ דם גבוה.