תשלובת ד"ר פישר מעניקה עצות וטיפים לשיפור הזיכרון, הריכוז והחשיבה

עלייה בתוחלת החיים, אורח חיים ותזונה לקויים העלו את השכיחות לאיבוד הזיכרון בעשורים האחרונים. מיום הלידה מתחיל תהליך הדרגתי של אובדן תאי עצב במוח, הממוצע הוא 100 אלף תאים ביום. התהליך עובר להיות מהיר יותר מגיל 26-27 ובגיל 40 מגלים שהזיכרון שלנו שוב איננו מה שהיה. מחקרים מראים כי בין הגילאים 50 ל-60 אנו מאבדים 46% מהזיכרון.

תמי דורון מנהלת תחום תוספי תזונה בתשלובת ד"ר פישר מפרטת מספר עובדות חיוניות וטיפים לשיפור הזיכרון:

1. שימרו פתקים ורשימות, כדי לתרגל את הזיכרון שלכם. רצוי להכין רשימה על דף בולט ולא להשתמש בפתקים קטנים, שיש להם נטייה ללכת לאיבוד.
2. הניחו את הדף עם הרשימה לתזכורת במקום בולט בבית או בעבודה.
3. החליטו מה חשוב לזכור על-ידי חיפוש הרעיונות המרכזיים של כל דבר.
4. מיינו מידע לפי נושאים, כגון עונות השנה, מקומות, דברים דומים (כגון: נעליים, סנדלים, מגפיים), חלקים מהשלם (כגון: חדר שינה; כרית, שמיכה וכד').
5. החליטו על שיטה לזכור את המידע הרצוי: המציאו מילה עבור האות הראשונה של כל פריט מהרשימה שאתם מעוניינים לזכור.
ניתן גם לבנות משפט ממילים אלו.
6. נהלו יומן יומי. הקפידו לרשום את כל הדברים שעליכם לעשות וכן כל פגישה מתוכננת.
7. הרבו בקריאה.
8. שימרו על אורח חיים בריא: שינה טובה, פעילות גופנית מתונה, תזונה נכונה.
9. נסו להירגע – מתח נפשי פוגע בזיכרון.

תשלובת ד"ר פישר מתמחה בפיתוח תרופות עיניים, תרופות עור, תכשירים מתקדמים ביותר להגנה מפני הזדקנות מוקדמת של העור כתוצאה מפגעי אקלים ונזקי שמש, תכשירי תינוקות ותוספי תזונה. ההצלחה הבינלאומית של תכשירי החברה מבוססת על ידע וניסיון ברפואה, רוקחות וטיפול בעור שהצטברו במשך שלושה דורות. התכשירים מפותחים ומיוצרים בשיתוף מכוני מחקר בארץ ובחו"ל תוך שילוב ידע רפואי עדכני, טכנולוגיה מדעית מתקדמת ושימוש בחומרים טבעיים. תכשירי ד"ר פישר נמכרים בישראל ומיוצאים לעשרות מדינות ברחבי העולם.