"חזות קשוחה" פוגעת בזכרון

השמירה על 'חזות קשוחה' במהלך אירוע רגשי עלולה לפגום בזכרון שלכם, כך קובע מחקר חדש.

במחקר, אלו שנאבקו להסתיר את רגשותיהם שילמו מחיר קוגנטיבי והצליחו פחות מאחרים להזכר באירוע המדאיג.

ממצאי המחקר, של חוקרים מאוניברסיטאות סטנפורד וטקסס, פורסמו ב"New Scientist" ולקחו בו חלק יותר מ-200 מתנדבים.

הדחקת רגשות

החוקרים ביקשו מ-57 מתנדבים לצפות בסרט מרגש על הליך של ניתוח ואז שאלו אותם לגבי תחושתם, כמה מאמץ השקיעו כדי להסתיר את רגשותיהם ומה זכרו מהסרט.

אלו שענו כי עשו מאמצים גדולים להסתיר את תגובתם הרגשית לסרט זכרו מעט ממה שראו.

לאחר מכן בחנו החוקרים 175 מתנדבים אחרים.

הפעם ביקשו ממחצית הקבוצה לנסות לשלוט בהבעות הפנים שלהם כדי להדחיק את רגשותיהם בעודם צופים בסרט בו נראים אנשים מתווכחים. המתנדבים במחצית השנייה של הקבוצה התבקשו להסיח את דעתם על-ידי כך שיחשבו על משהו אחר בעודם צופים באותו סרט.

שתי הקבצות גילו קושי להזכר במה שראו.

התוצאות מציעות כי מדובר במצב של ריבוי משימות - הניסיון לבצע שתי מטלות באותו זמן - וזה גם מה שגרם לבעיות בזכרון ולא הניסיון לשלוט בהבעת הרגשות. למרות זאת, רגשות עשויים להשפיע על הזכרון בדרכים רבות מאד.

לשמור על 'קשיחות'

רובנו זוכרים טוב יותר חומרים רגשיים מאשר חומרים לא רגשיים, ייתכן ומסיבות של השרדות. רגשות יכולים גם להשפיע על המידע אותו אנו זוכרים. לדוגמא, מצב רוח דכאוני עשוי לעורר אותנו לזכור אירועים עצובים מהעבר.

כמו-כן, במצב של סערת רגשות אנשים רבים נוטים לסבול מבעיות בזכרון.

למעשה, הכל עניין של איזון. לפעמים טוב לדכא את הרגשות שלנו למרות המחיר של שיבוש הזכרון מאחר ואולי אם נתרגז הדבר עלול להיות גרוע יותר.