תפקוד המוח-לא הלעלות

סגנון חיים פעיל ותזונה בריאה ועשירה בדגים אינם טובים רק לליבנו, הם עשויים גם לסייע ולבלום את אובדן הזכרון כתוצאה מהזדקנות, כך מדווחים אתמול (ד', 7.9.05) שני מדענים המתמחים בחקר מערכת העצבים.

ככל שאנשים חיים זמן רב יותר, מציאת דרכים לעצירת הדרדרות הזריזות המנטלית הופכת חשובה יותר ויותר, כך מדגישים המדענים מהמוסד לחקר העצבים בקולג' טריניטי שבדבלין.

במסיבת עיתונאים שהתקיימה בכינוס המדעי של האיגוד הבריטי לקידום המדע בדבלין, אמרו המדענים כי האיום הגדול ביותר על היכולת שלנו לתפקד טוב הוא למעשה המוח שלנו. לדבריהם, קיימות ראיות מוצקות ביותר, במיוחד בחמישים השנים האחרונות, כי הרמת השמירה על היכולות המנטליות שלנו תלוייה במספר גורמים סביבתיים פשוטים וכי זוהו שבעה אזורי מפתח.

אלו ששמרו על כושר טוב, נמנעו מרמות לחץ גבוהות ונהנו מחיי חברה עשירים ומגוונים מצויידים טוב יותר בכדי להשאר עירניים כשהם מזדקנים. גירויים מנטליים, לימוד של דברים חדשים ופשוט חשיבה צעירה מסייעים גם הם.

סקר חדש שבוצע עבור אוניברסיטת קנת הראה כי הזדקנות נראתה
A new survey compiled for the University of Kent and the charity Age Concern showed ageism was rife in Britain where people, on average, see youth as ending at 49 and old age beginning at 65.

גישות כאלו אינן עוזרות בהתחשב בעובדה כי ישנם אנשים רבים בני שמונים שעדיין מוחם נשאר "חד כתער".

אם נתחיל לראות את עצמנו זקנים כשאנחנו בני שישים, מה שלא מוצדק כיום, נתנהג כזקנים.

מה טוב למוח שלנן

המחקר הראה כי אכילה בריאה היתה צורך מפתח נוסף 'להשאר צעיר לנצח'. עוד עלה מן המחקר כי שמן דגים

Lynch said new research showed fish oils may reduce the cell inflammation that triggers a decline in memory. Continued ...

© Reuters 2005. All Rights Reserved.