גיל המעבר הוא תקופת מעבר שבין תקופת הפוריות לתקופת הבלות - בו סובלות הנשים מתסמיני הגיל כמו: גלי חום, הזעת יתר, מצבי רוח, יובש נרתיקי וירידה בליבידו (חשק מיני), כאשר 60% מהן סובלות מגלי חום והזעות לילה.
הרופאים ממליצים בדרך כלל לנשים הנמצאות בתקופת זו בחייהן טיפול הורמונלי אשר מטפל בכל התסמינים שהוזכרו לעיל, אולם 85% מהן מעדיפות לא להשתמש בטיפול הורמונלי, בעיקר משום החשש לתופעות לוואי וסיכונים.
פרופ' בז'ז'ינסקי, מנהל מרכז בריאות האישה בהדסה עין-כרם, ציין, כי ישנם מספר דרכים נוספות על-מנת להקל על תסמיני גיל המעבר מטרידים אלו כדי לעבור צורה קלה יותר תקופה זו. להלן הדרכים:
- יש להימנע מגורמים היכולים 'להדליק' את גלי החום, כגון: מאכלים מסוימים (בדרך כלל חריפים) ושימוש יתר בקפאין;
- לבוש קל וסופג הן ביום והן בלילה;
- לעיתים, ביצוע נשימות עמוקות ברגע שלפני הופעת גל החום ממתן או מונע אותו;
- שימוש בתוספי מזון שונים שבחלקם נמצאו בעלי יעילות מסוימת בהקלת גלי החום כגון: תכשירים המיוצרים מהצמח קוהוש שחור, וסויה;
- ישנם טיפולים תרופתיים שאינם הורמונליים שנמצאו בעלי יעילות מסויימת בשיפור גלי החום כגון: תרופות מקבוצת הפרוזק ותרופות אנטי אפילפטיות מסויימות.
תגובות
רגע, שקט פה מדי
דעתך חשובה - תהיו הראשונים להגיב על הכתבה