איך נפטרים מקשקשים?

אם קשקשים הם הדבר היחיד שעומד בינכם ובין הסוודר או החולצה השחורים שבארון הבגדים - אתם לא לבד.

בכל נקודת זמן מסויימת, מיליוני בני אדם סובלים מהפרעת קרקפת כרונית זו, המאופיינת בגירוד ובנשירה מוגזמת של עור הקרקפת ו... בהרבה מבוכה.

החדשות הטובות הן כי בדרך כלל ניתן לטפל בקשקשים. לטיפול במקרים מתונים תדרש לא יותר מחפיפת ראש יומית עם תכשיר עדין, וקשקשים עקשניים יגיבו לעיתים קרובות לחפיפת ראש באמצעות תרופות.

יתירה מכך, חוקרים זיהו פטרייה, דומה לשמרים, שיתכן וגורמת לקשקשים או מחמירה את המצב, גילוי שעשוי להוביל לטיפול טוב יותר ואולי אפילו למלתחה חדשה לגמרי עבור חלק מאיתנו, כי אחרי הכל שחור זה מרזה...

קשקשים אולי לא ניתן למנוע, אך מרפאת מאיו, ארה"ב, מדווחת כי ניתן לנקוט במספר צעדים כדי להפחית את הסיכון לסבול מהמצב:

- למדו לטפל בלחצים ומתחים. מתח משפיע על בריאותכם הכללית, והופך אתכם רגישים למספר מצבים ומחלות. מתח ולחץ יכולים אפילו לעורר קשקשים או להחמיר תסמינים קיימים.

- חפפו לעיתים קרובות. אם אתם בעלי נטייה לסבול מקרקפת שמנונית, חפיפה יומית שתסיר את השומן העודף יכולה לסייע במניעת קשקשים.

- צמצמו את השימוש בתכשירי עיצוב לשיער כמו ספריי, ג'ל לעיצוב השיער, קצף ושעווה לשיער, כולם עלולים להצטבר על שיערכם ועל עור הקרקפת ולגרום להם להיות שמנוניים יותר. ישנם אנשים שאף מפתחים אלרגיות למוצרים שונים לטיפוח השיער.

- אכלו תזונה בריאה. לבריאות כללית טובה יש לכלול בארוחות הרבה מאד ירקות ופירות טריים, חיטה מלאה וכמויות קטנות של חלבון דל.

- צאו מעט לשמש. אור השמש עשוי להיות מועיל לקשקשים. יש לזכור שחשיפה לקרניים אולטרה סגוליות מזיקה לעור ומעלה את הסיכון לסרטן העור, לכן יש להמנע משיזוף. במקום זאת, בלו זמן מועט מחוץ לבית אך מרחו קרם הגנה על פניכם וגופכם.