בדיקת דם - כואב אבל פחות

עבור רוב האנשים, בדיקת דם אינה מהווה בעייה, אלא רק חוסר נוחות מסויימת. עבור קבוצה קטנה יותר, במיוחד אלו הנמצאים במצב פיזי שהופך את בדיקת הדם לקשה יותר, ההליך יכול להיות חווייה מורטת עצבים.

ה'איגוד האמריקני לכימיה רפואית' מציע מספר טיפים להרגעת החרדות המתעוררות בבדיקת הדם.

- שתייה של 8-10 כוסות משקה ביום, יום או יומיים לפני הבדיקה, מסייעת לזרימת הדם וגורמת לוורידים ולעורקים לבלוט יותר כך שניתן למצוא אותם ביתר קלות.

- מריחת קרם לחות לפחות ארבע פעמים ביום מכף היד ועד המרפק יכולה לגרום לדקירה להכאיב פחות.

- חום מגביר את מחזור הדם, מה שמקל על הצוות הרפואי למצוא את הווריד. בעוד אתם ממתינים כדאי אולי להוריד את המעיל או הסוודר ולאפשר ליד להתלות בחופשיות כדי להעלות את לחץ הדם בוורידים.

- האזנה למשהו נעים או מחשבה נעימה עשויים לעזור להסיח את הדעת מהחרדה.

- אם אתם חשים מתוחים או נוטים לחוש סחרחורת או להתעלף, אמרו זאת לאחות לפני תחילת הבדיקה. ניתן לבצע את הבדיקה כאשר אתם שוכבים.