התעמלות מתונה מפחיתה הסיכון לסרטן השחלות

פעילות גופנית מתונה, אך לא נמרצת, נמצאה כמורידה את הסיכון לסרטן השחלות, כך גילו חוקרים קנדיים.

במחקר, בו נסקרו שאלונים שמולאו על-ידי קרוב ל-2,600 נשים ש-442 מהן אובחנו עם סרטן השחלות, גילו חוקרים ממשרד הבריאות הקנדי, קשר מוצק בין סיכון נמוך יותר לסרטן השחלות ופעילות גופנית מתונה. נתון מעניין היא העובדה שלא נמצאה ירידה בסיכון אצל נשים שלקחו חלק בפעילות ספורטיבית מאומצת יותר כמו שחייה או ריצה.

במחקר נמצאה, מבחינה סטטיסטית, מגמה של ירידה בסיכון עם העלייה ברמות הפעילות המתונה ופעילות שעות הפנאי בכלל, עם דפוסים דומים אצל נשים שלפני גיל הבלות ולאחריו. ממצאי המחקר פורסמו בעיתון הבינלאומי "סרטן".

מאחר ואבחנה של סרטן השחלות היא בעייתית ופעילות גופנית היא גורם הניתן לשינוי בסגנון החיים, הרי שהממצאים תומכים בגישה של אימוץ סגנון חיים בריא במטרה למנוע את הופעת סרטן השחלות אצל נשים.

סיבה לא ברורה

הסיבה ליתרון קשה להערכה, לדברי החוקרים, אך היא יכולה לכלול את העובדה כי פעילות פיסית נמצאה קשורה לירידה ברמות של שחרור האסטרוגן והפרוגסטרון אצל נשים, ומחקרים מציעים כי חשיפה לרמות גבוהות של הורמונים אלו מהווה גורם סיכון לסרטן השחלות.

כשהם משתמשים בנתונים ממערכת הפיקוח על הסרטן של משרד הבריאות הקנדי, שאסף פרטים על-פי דיווחים עצמאיים, על פעילות פיסית בשעות הפנאי, ובאזור אונטריו, על פעילות פיסית מקצועית, בדקו החוקרים את הקשר בין הפעילות הפיסית לסיכון לסרטן השחלות.

הם גילו כי נשים שדיווחו על פעילות כמו הליכה, משחק גולף, גינון וריקוד, שכולם קוטלגו כהתעמלות מתונה, היו בסיכון נמוך יותר לפתח סרטן השחלות. לעומתן, אצל נשים שדיווחו על עיסוקים יותר פעילים כמו ריצה, שחייה, החלקה (על קרח או גלגליות) או רכיבה על אופניים לא נמצא סיכון נמוך יותר למחלה.

החוקרים לא מצאו הסבר מדוע פעילות מתונה היא יעילה יותר מאשר פעילות נמרצת.

מן הספרות המקצועית בתחום עולה כי התעמלות סדירה עשוייה להגביר את פעילות המערכת החיסונית, בעוד התעמלות מאומצת מדי עשוייה לגרום לדיכוי המערכת ובמקרים קיצוניים להכריע את מערכת ההגנה של נוגדי החמצון ולגרום לנזק לדנ"א.

היתרונות שבהורדת הסיכון על-ידי התעמלות מתונה נמצאו גם בקרב נשים שעסקו במקצוע שדרש פעילות פיסית, יותר מאשר נשים לא פעילות, כך על-פי הנתונים שנאספו באונטריו. נשים שעסקו במקצוע שדרש הרמה ונשיאה של מטענים קלים, או שעסקו במקצועות כמו נגרות או נקיון היו בסיכון נמוך יותר למחלה בהשוואה לנשים שעסקו בעבודה משרדית.

החוקרים ציינו גם כי השמנה היא גורם סיכון לסרטן השחלות כך שהעלייה בפעילות הפיסית יכולה לסייע לנשים מסויימות להוריד במשקל, וכך גם לסייע להן להוריד את הסיכון לפתח את המחלה.

היתרונות שבהתעמלות נמצאו בקרב כל הנשים שסבלו מסרטן השחלות, מלבד אלו עם סוג המחלה הנקרא סרטן שחלות רירי. 16% מהנשים במחקר חלו בסרטן זה.

סרטן השחלות הוא הסרטן השביעי בשכיחותו אצל נשים אך מדורג רביעי כגורם למקרי מוות מסרטן בקרב נשים, כך על-פי האגודה האמריקנית למלחמה בסרטן. בשנת 2005 אובחנו 22,220 מקרים חדשים של סרטן השחלות. יחד עם זאת שיעור סרטן השחלות ירד מאז 1991.