המלצות להתנהגות נכונה בחשיפה לשמש

לרגל חופשת הפסח הקרובה ולקראת תחילת עונות האביב והקיץ, יוצאת האגודה למלחמה בסרטן במספר המלצות לציבור להתנהגות נכונה בחשיפה לשמש.

להלן ההמלצות:

שעות בטוחות: יש להימנע עד כמה שאפשר, מחשיפה לשמש בין השעות 10:00 - 16:00, שהן שעות בהן עוצמת הקרינה היא מירבית. השעות הבטוחות הן לפני 10:00 ואחרי 16:00;

צל:יש להשתדל להיות בצל ולתפוס הגנה מהשמש בכל שעה שיוצאים מהבית;

ביגוד: מומלץ לכסות ככל שניתן את הגוף בלבוש מלא (חולצה עם שרוול ארוך ומכנסיים). הבדים המספקים את מירב ההגנה מפני קרני השמש הם בדים באריגה צפופה, כמו כותנה;

כובע: מומלץ לחבוש כובע רחב שוליים שיגן על הפנים, העיניים, הצוואר והעורף מקרני השמש;

משקפי שמש:מומלץ להרכיב משקפי שמש המסננים את מעבר קרני השמש;

מסנן קרינה:מומלץ למרוח את אזורי העור שנותרו גלויים לשמש, כחצי שעה לפני היציאה במסנן קרינה עם מקדם הגנה של 15 ומעלה, בשכבה נדיבה.

מסנן קרינה לשפתיים: ומלץ למרוח את השפתיים במסנן קרינה עם מקדם הגנה 15 ומעלה. ההמלצה היא לנשים וגברים כאחד.