למה קשה להפסיק לעשן?

מדענים מנסים להבין ולהסביר את הסיבה מדוע לאנשים מעשנים כל כך קשה להפטר מההרגל.

צוות חוקרים מקולג' גולדשמידט שבלונדון הגיעו למסקנה כי המנעות מניקוטין גורמת באופן נורמלי לדברים מהנים להיות פחות מענגים.

המחקר, שפורסם בכינוס השנתי של הפסיכולוגים החברתיים בבריטניה, הגיע למסקנה כי זו כפי הנראה הסיבה מדוע מעשנים שמפסיקים חוזרים לעשן.

קבוצות נגד עישון מצידן טוענות כי מעשנים עדיין יכולים לוותר על ההרגל המגונה בהצלחה, על-ידי שימוש בתחליפי ניקוטין.

מבחנים

צוות החוקרים גייס 200 מעשנים, כולם עישנו יותר מ-10 סיגריות ליום. המתנדבים נבדקו פעמיים, בכל פעם לאחר שנמנעו מעישון במשך 12 שעות. בכל פעם הם קיבלו גלולה שהכילה ניקוטין, או שהיתה פלצבו.

לכולם ניתנו שאלונים בהם העריכו החוקרים את הציפיה שלהם מכמות ההנאה שיספקו פעילויות מסויימות, כמו ארוחה של המזונות האהובים עליהם, או יציאה לבילוי בערב.

החוקרים גילו כי המעשנים שנמנעו מניקוטין ציפו כי דברים אלו יהיו פחות מהנים מאשר אלו שעישנו.

המתנדבים נתבקשו גם למיין קלפים, ואף הוצע להם סכום כסף בעבור המיון. אלו שנמנעו מניקוטין לא הגיבו לתמריץ כמו גם האחרים.

תוצאות אלו הובילו את החוקרים למסקנה כי ויתור על עישון גורם להרבה דברים אחרים בחיים להפוך עבור המעשנים למהנים פחות.

דחפים

החוקרים גילו גם כי למעשנים שלא היו תחת השפעת הניקוטין היה קשה יותר לעמוד בפני דחפים - לדוגמא, לא להתבונן בדבר מה שנתבקשו במפורש להתעלם ממנו.

למרות שצוות החוקרים עדיין צריך לבחון את הממצאים מחוץ לתנאי מעבדה, הם טוענים כי ממצאים אלו מסבירים את הסיבה לקושי שבהפסקת העישון.

כאשר מעשנים מתמודדים עם סיטואציה בה הם מתפתים לעשן, הם עשויים למצוא את זה קשה יותר להתנגד לסיגרייה פשוט בגלל שהם אינם יכולים להתנגד לדחף לעשן.