נוסחה חדשה: צפוי לנו יום שני מדכא

והרי התחזית הצפוייה לימים הקרובים: האומללות צפוייה להגיע לשיאה ביום שני - התאריך 24 בינואר תואר כיום הנורא ביותר בשנה.

חודש ינואר כבר מזמן זכה לתואר של החודש הקודר ביותר מבין שנים-עשר חודשי השנה, אך נוסחה של מורה מאוניברסיטת קרדיף מראה כי הוא הופך קודר במיוחד ביום שני הקרוב: מזג אוויר קשה, חובות, הזכרונות המתפוגגים של חגיגות סוף השנה, החלטות כושלות וחוסר מוטיבציה המובילה לדכאון.

רופאים מצידם טוענים כי התעמלות והבנת הדכאון הם הדרכים הנכונות לנצח את העצבות.

ד"ר אלן כהן, דובר הקולג' המלכותי לרפואה כללית צוטט ב-BBC כשאמר כי "כן, אנו רואים הרבה מאוד אנשים עם דכאון וחרדה בחודשי החורף. המסר הוא כי זו אינה הפרעה נוראית, אנשים בהחלט מתאוששים ממנה". "התעמלות וביבליותרפיה - קריאה של ספרים שתאפשר לאנשים להבין את התסמינים שלהם וכיצד לשלוט בהם, הם הטיפולים הראשוניים", הוסיף.

הנוסחה של היום הנורא שלפנינו - 1/8W+(D-d) 3/8xTQ MxNA.

משמעות האות W היא Weather (מזג אוויר), האות D היא Debt (חובות), מינוס הכסף (d) והאות T היא Time (זמן) מאז שחג המולד הסתיים.

Q מסמלת את התקופה מאז נכשלנו בהפסקת הרגלים רעים, M היא האות המסמלת את רמות המוטיבציה הכללית שלנו ו-NA הוא הצורך לפעול ולעשות משהו בענין.

עד יום שני, אומר ד"ר ארנלס, רוב האנשים ימעדו ברחוב או אולי פשוט ינטשו את הנסיון להצליח להפסיק לעשן. תחושות הכשלון ואובדן הביטחון העצמי יחלפו כנראה עם סיומו של חודש ינואר, הוא מרגיע ומדגיש כי העובדה שרוב הימים המדכאים הם בדרך כלל היום שני לא מתוכננת אלא צירוף מקרים.