12% מהגברים מעל גיל 50 סובלים ממחלת האוסטאופורוזיס וכרבע מהגברים מעל גיל 60 עלולים לסבול משבר כתוצאה מאוסטאופורוזיס. כך מסרה (יום ג', 19.10.04) רויטל לוי פסי, דיאטנית קלינית ומנהלת מוצרים בחברת כצט, לקראת יום האוסטאופורוזיס שיצוין מחר ברחבי העולם.
אבחון המחלה בגברים נעשה בשיטת האבחון שמקובלת בנשים. יחד עם זאת, ישנם טיפולים ובדיקות לאוסטאופורוזיס שמוכרים בסל התרופות רק לנשים, אך מסתבר שזוהי גם בעיה גברית קשה.
רוב הגברים סובלים מהמחלה כתוצאה מהרגלי חיים לקויים, או מטיפולים תרופתיים שמאיצים אובדן עצם. אוסטאופורוזיס נגרמת גם כתוצאה מזקנה. כמו-כן, שברי צוואר הירך בגברים הם בעייתיים יותר וגברים נמצאים בסיכון גבוה לנכות או מוות לאחר השבר.
יחד עם זאת, מחקר חדש אשר התפרסם בירחון הרפואי "Journal of Clinical Densitometry" מגלה, כי עלייה בצפיפות העצם כתוצאה מטיפול בתרופות לאוסטאופורוזיס אינה מורידה את הסיכון לשברים אצל חולות אוסטיאופרוזיס.
החוקרים בדקו מידע זה משלושה מחקרים גדולים שהקיפו כ-3,200 נשים שטופלו באקטונל או בפלצבו. החוקרים גילו, כי ישנם גורמים אחרים המושפעים מהטיפול באקטונל המורידים באופן משמעותי את הסיכון לשברים חוזרים, גורמים אלה נכללים תחת השם "איכות העצם" והם כוללים את שימור מבנה העצם, שימור קצב שיחלוף העצם וכמות המינרלים בה.
במחקר נמצא, כי ירידה בצפיפות העצם לאחר התחלת הטיפול אומנם מעלה את הסיכון לשברים, אולם לא נמצא הבדל בהישנות שברים אצל נשים, שלהן היתה עלייה של 0%-3% בצפיפות העצם לבין אלה שאצלן היתה עלייה של למעלה מ-3% בצפיפות העצם.
אילו סיבות עשויות לפתח בעתיד אוסטאופורוזיס?
הרגלי חיים
תזונה דלה בסידן בשל רגישות למוצרי חלב או תזונה לקויה בילדות מכל סיבה; עישון; מיעוט פעילות גופנית וצריכת אלכוהול מוגברת.
סיבות הורמונליות
- ירידה בייצור הורמוני המין הזכריים - היפוגונדיזם;
- מחלות של דרכי העיכול, כגון: צליאק, אי סבילות ללקטוז, ומחלות דלקתיות של המעי שפוגעות גם בספיגת הסידן;
- מחלות אחרות ותרופות: פסיכיאטריות, תרופת ממשפחת הקורטיזון.
כיצד ניתן למנוע אוסטאופורוזיס
- הקפדה על תזונה נכונה ופעילות גופנית;
- תזונה עשירה בסידן עם כמות נאותה של ויטמין D. הקצובה המומלצת לצריכת סידן בגברים מעל גיל 50 הינה 1,200 מ"ג. מחקרים תזונתיים מראים שבתזונה מערכית מממוצעת מגיעה כמות הסידן למחצית בלבד מהכמות המומלצת. הסידן הוא מרכיב חיוני בשלד ואף נחוץ גם לתפקודן של מערכות נוספות בגוף.
ויטמין D הינו הורמון בעל חשיבות רבה בספיגת הסידן בגוף ובשמירה על רקמת העצם. ייצורו מותנה בחשיפה לשמש. אך למרות שאנו חיים בארץ שטופת שמש, מחקרים מראים שאחוז ניכר באוכלוסיה סובל ממחסור בויטמין D.
שמירה על רמה נאותה של ויטמין D מסייעת במניעת נפילות, משפרת תפקודי שריר ואף מסייעת בהורדת לחץ דם.
הסיבות לכך הן:
- עם הגיל מתרחשת ירידה ביכולות הגוף ליצור ויטמין D;
- צמצום החשיפה לשמש בעקבות מודעות לנזקיה או שהות ארוכה במבנים;
- מיעוט מקורות תזונתיים לויטמין D.
תגובות
רגע, שקט פה מדי
דעתך חשובה - תהיו הראשונים להגיב על הכתבה