מה השעון החכם שלך יודע עליך - והאם זה באמת לטובתך?

שעוני יד חכמים כבר מזמן הפסיקו להיות גימיק לגיקים. לפי דו"ח Counterpoint Research לשנת 2024, נמכרו בעולם מעל 190 מיליון יחידות, והפלח שצומח הכי מהר הוא דווקא של משתמשים מעל גיל 40 קהל שלא תמיד מזוהה עם אימוץ טכנולוגיות מוקדם. הסיבה? שילוב בין יכולות ניטור בריאות שהיו שמורות בעבר לציוד רפואי, לבין נוחות שמחברת הכל לאקוסיסטם הסלולרי.

לא רק צעדים ודופק - עידן החיישנים הרפואיים

הדור החדש של השעונים החכמים מצויד בחיישנים שלא רק סופרים צעדים:

· א.ק.ג. (ECG): מדידה חשמלית של פעילות הלב, שאושרה לשימוש רפואי ב־FDA וב־CE האירופי, זמינה למשל ב־Apple Watch Series 9 וב־Samsung Galaxy Watch 6.

· SpO₂ (חמצן בדם): קריטי לאיתור מוקדם של מצבים כמו דום נשימה בשינה.

· חיישני טמפרטורה: מאפשרים מעקב אחר ביוץ או איתור מצבי חום חריגים.

מחקר שפורסם ב־Nature Digital Medicine ב־2023 מצא כי השעונים חכמים הצליחו לזהות תסמינים מוקדמים של COVID-19 אצל 63% מהמשתתפים, עוד לפני הופעת הסימפטומים.

הדיל האמיתי - מידע תמורת שירות

לצד היתרונות, יש גם את שאלת הפרטיות. ברוב המקרים הנתונים עוברים לענן של היצרן ומנותחים. ב־2022 קנס האיחוד האירופי את Fitbit ב־3 מיליון אירו על אי־שקיפות במדיניות השיתוף. המשמעות גם אם השעון מביא ערך בריאותי, צריך להבין מי עוד נהנה מהמידע שלך. מי שמחפש לאזן בין נוחות לפרטיות יכול לבדוק אילו שעונים חכמים מציעים שליטה רחבה על הגדרות איסוף הנתונים לצד יכולות ניטור מתקדמות.

שימושים שמפתיעים אפילו את המפתחים

מעבר לבריאות, ישנם שימושים חדשניים שזולגים לתחומים לא צפויים לדוגמה חקלאים בדרום אוסטרליה משתמשים בשעונים למדידת עומס חום ועייפות עובדים בשדות ואילו צוותי הצלה ביפן משלבים ניטור דופק וחמצן בשעונים חכמים כדי לעקוב אחרי מצב הצוללים במבצעי חילוץ וכאן בישראל, פרויקט פיילוט במכבי שירותי בריאות מאפשר למטופלים עם בעיות לב לשדר בזמן אמת נתוני דופק לרופא מה שצמצם 18% מהאשפוזים החוזרים, לפי נתוני הקופה.

צילום: [צילום: energepic.com באתר PEXELS]

איך בוחרים את השעון שמתאים באמת

הבחירה הנכונה לא מתחילה בקטלוג, אלא בהגדרה מדויקת של הצורך כך למשל לספורטאי רציני כדאי לשקול Garmin Forerunner או Polar Vantage, עם דיוק GPS של ±1 מטר לשימוש יומיומי ועבודה משרדית מומלצים דגמים כמו Samsung Galaxy Watch 7 מציעים שילוב של ניהול פגישות, מענה לשיחות, ותשלומים ב־News1 ולמי שמחפש מעקב וניטור יותר רפואי כדאי לשקול את Apple Watch עם אפליקציות מאושרות רפואית ויכולת שיתוף נתונים לרופא.

לפני שמחליטים, כדאי לראות מה באמת זמין בשוק ואיך המחירים והמאפיינים משתנים בין יצרנים. בקטגוריית שעונים חכמים אפשר להשוות בין דגמים פופולריים, לקרוא מפרטים ולעיין בתמונות עדכניות.