דיאטה לשיפור הזיקפה

גברים שמנים הסובלים מקשיים להגיע לזיקפה יכולים לשפר את תיפקודם המיני על-ידי תרגילים והורדה במשקל.

חוקרים מאיטליה דיווחו כי מתוך 110 גברים שפנו למרפאה לטיפול בהשמנת יתר, מחציתם לקחו על עצמם תוכנית מרוכזת: התאמנו שעות רבות בכל יום, ירדו במשקל, והגיעו לתוצאות טובות יותר בתפקוד המיני ובזיקפה שנתיים לאחר מכן.

החוקרים דיווחו כי שינויים בסגנון החיים, כולל דיאטה מופחתת קלוריות והתעמלות, משפרים את תפקוד הזיקפה אצל גברים שמנים והתוצאות אצל כשליש מהגברים הסובלים מתפקוד לקוי של זיקפה הן שיפור בתפקוד המיני לאחר הטיפול.

השיפור בזרימת הדם, יתרון לבריאות הלב וכלי הדם בכלל, הוא הסיבה העיקרית המצויינת במבחנים לבדיקת תפקודי זיקפה.

הקבוצה השנייה של הגברים קיבלה רק רק ייעוץ בנושא בחירת מזון בריא וייעוץ לתרגילי התעמלות, והשיגה תוצאות נמוכות.

כ-30 מיליון אמריקנים סובלים מתפקוד לקוי של זיקפה, המשפיע על כ-12% מהגברים הצעירים.