עישון: להפסיק מוקדם כדי להחזיר את הבריאות

אנשים המפסיקים לעשן לפני גיל 35 יכולים לחיות שנים רבות, ובריאות, כמו אנשים שמעולם לא עישנו, כך מגלה מחקר חדש.

לדברי עורך המחקר, ד"ר דונלד ה. טיילור, במידה ומפסיקים לעשן לפני גיל 35, נמנעים כמעט מכל נזק והשפעה שיש לעישון על אורך החיים ועל איכות החיים.

יחד עם זאת, לוקח זמן לרכוש מחדש את 'הבריאות האבודה'; רק אנשים שהפסיקו לעשן לפחות 15 שנה לפני שהחל המחקר חיו בדיוק אותו מספר שנים כמו אנשים בריאים שמעולם לא עישנו.

טיילור מזהיר מהמסקנה כי עישון עד גיל 35 אינו מהווה בעייה. לדבריו, הבעייה היא שברגע שמתחילים לעשן קשה מאוד להפסיק.

בדוח המחקר צויין, כי אנשים רבים מתמקדים בדרך בה העישון עלול להרוג, ומקדישים פחות תשומת לב לדרך בה משפיע העישון על איכות החיים, וגורם לשנים לא בריאות רבות.

כדי לחקור את הנושא, סקרו החוקרים ראיונות שנאספו מאנשים בגיל העמידה ומאנשים קשישים, בהם נשאלו על בריאותם והרגלי העישון שלהם. אחר המשתתפים, למעלה מ-20,000, נעשה מעקב במהלך מספר שנים, בכדי לבדוק האם בריאותם השתנתה.

החוקרים גילו כי שעישנו נטו להפסיד יותר שנים בריאות מאשר אלו שלא עישנו. אנשים שהפסיקו לעשן לפחות 15 שנה לפני הראיון הראשון, בין הגילים 35 ו-45, נטו לחיות חיים בריאים כמו אנשים שלא עישנו מעולם.

לדברי החוקרים, המסר כי העישון הורג הוא כה שכיח עד כי אנו מתעלמים מכך שעישון גורם גם לפגיעה באיכות החיים, וגורם לנו לחיות חיים שאינם בריאים וכי בזה יש להתמקד.