האמצעי היעיל ביותר להפחתת הסיכון ליצור אבנים בכליות הוא שתיה מרובה של מים. כך מסביר (יום א', 9.5.04) ד"ר אילן ליבוביץ, מנהל המחלקה האורולוגית בבית חולים מאיר בכפר סבא.
לדבריו, שתיה רבה מונעת התיבשות ושומרת על יצור נפח מספיק של שתן כדי להמיס את כל החומרים ולמנוע מהם להתגבש ולהפוך לאבנים. ד"ר ליבוביץ ממליץ לשתות לפחות שניים וחצי עד שלושה ליטר ואף יותר - דבר העשוי להפחית את יצור האבנים ב-90%.
"מומלץ לשתות בעיקר מים עם מיץ לימון טבעי המכיל ציטרט (מעכב של יצור אבנים). אבל אפילו תה וקפה לא פסולים במאמץ להרבות בשתיה. לעומת זאת, מיץ אשכוליות ומשקאות קלים פופולרים, משפיעים לרעה ונמצאו כמגבירים את יצור האבנים", אמר ד"ר ליבוביץ.
ד"ר ליבוביץ מסביר, כי האקלים הישראלי ובמיוחד חום הקיץ, גורמים לאיבוד נוזלים רב על-ידי אידוי והזעה ולהתייבשות. אם האדם לא מצליח להחזיר את הנוזלים האלה על-ידי שתיה מספקת, מופחת יצור השתן כדי לשמור על משק המים בגוף. הירידה בנפח השתן גורמת לעליה בריכוז החומרים המומסים בשתן מעבר ליכולת השתן להכיל אותם בתמיסה.
התוצאה היא שאותם החומרים, ובעיקר סידן ואוקסלט, שוקעים בצורה של גבישים בתוך הכליות. הגבישים מתרבים ושוקעים והופכים לאבנים וסלעים קטנים שהרכבם תלוי באותם חומרים.
ד"ר ליבוביץ מסכם ואומר, כי אפילו אם אותם 100 חכמים ישתו את כל המים בבאר, ספק אם יצליחו להוציא את האבן, אבל דבר אחד בטוח - לפחות לא יהיו להם אבנים בכליות.
לפרטים נוספים ניתן להיכנס לכתובת: www.clalit.org.il/meir/default.asp
תגובות
רגע, שקט פה מדי
דעתך חשובה - תהיו הראשונים להגיב על הכתבה