הסוד לחיי נישואים מאושרים - תודה

עזבו את יועצי הזוגיות ואת המתנות היקרות. חוקרים מגלים כי ישנה דרך אחת פשוטה "לתקן" את חיי הנישואים, והיא - לומר תודה לבן או בת הזוג.

המחקר החדש שערכו, גילה כי הכרת תודה, ואמונה כי בן הזוג מעריך אותך, משפיעות ישירות על הדרך בה אנו מתנהגים בתוך מערכת הזוגיות, כמו גם על רמות המחויבות שלנו.

החוקרים, מאוניברסיטת ג'ורג'יה, סקרו 468 זוגות נשואים ושאלו אותם על מצבם הפיננסי, אופי התקשורת בינהם ועד כמה הם אסירי תודה כלפי בן זוגם.

הם גילו כי הכרת תודה ניבאה באופן עקבי את מידת האושר של בני הזוג בחיי הנישואים. לדבריהם, הממצאים מוכיחים עד כמה גדול כוחה של המילה "תודה". גם במקרים בהם בני זוג חוו מצוקה וקשיים בתחומים אחרים, הכרת התודה במסגרת מערכת היחסים שלהם הצליחה לתרום לחוויות זוגיות חיוביות.

יציבות חזקה

זהו המחקר הראשון, לדברי החוקרים, שתיעד את ההשפעה המגנה של תחושת הערכה של בני זוג על חיי הנישואין. הם סבורים כי ישנה חשיבות גדולה להדגיש את הדרך המעשית שזוגות יכולים בעזרתה לחזק את המערכת הזוגית בינהם, במיוחד אם הם אינם מיומנים בתקשורת במהלך עימותים.

תוצאות המחקר תומכות גם במחקר קודם שנעשה בתחום דפוס התקשורת המוכר כ-demand/withdraw, כמו גם במידת ההשפעה שיש לבעיות כספיות על חיי הנישואים. תקשורת מסוג demand/withdraw מתפתחת כשאחד מבני הזוג נוטה לדרוש, לנדנד או למתוח ביקורת, בעוד השני מגיב בנסיגה ובהמנעות מעימות. יש לציין כי תקשורת כזו שכיחה יותר בקרב הנשים במערכות יחסים.

החוקרים גילו כי מצוקה כלכלית קשורה לחוויות שליליות רבות יותר בנישואים דרך ההשפעות שלה על תדירות השימוש של בני הזוג בדפוס של withdrawing - כאשר בני הזוג נמצאים במצב של מצוקה וניסיון להגיע לעמק השווה, הם נוטים להיות יותר ביקורתיים האחד כלפי השני, כמו גם להתגונן יותר. הכרת תודה יכולה לעצור את מעגל הקסמים הזה.