האם הימים הגשומים גורמים לדיכאון?

על-פי ארגון הבריאות העולמי (NIH), דיכאון יכול להיגרם כתוצאה מגורמים גנטים, כמו היסטוריה משפחתית של מחלות, למרות שלא לכל אדם הסובל מדיכאון יש קרוב משפחה שסבל גם הוא.

גורמים נוספים לדיכאון הם ביוכימיים, סביבתיים, פיזיולוגים וגורמים סוציאלים. ה-NIH מגדיר גורמים סביבתיים כמערכת יחסים קשה, אובדן משמעותי, מחלה קשה או שינוי משמעותי בכל דפוס חיים כלשהו.

על-פי ארגון הבריאות העולמי, גם חוסר באור שמש, בהפרעה ריגשית עונתית (SAD), יכול לגרום לדיכאון והוא אחד התסמינים של ההפרעה. תסמינים נוספים כוללים שינויים באכילה והרגלי שינה, תסמינים אשר מופיעים רק בחורף, וכן תשוקה למזון סוכרי ועמילן.

1 מכל 4 אמריקנים סובל מצורה מתונה של הפרעת ה-SAD, והחוקרים מודעים לכך כי כאשר הימים מתקצרים ויש פחות אור שמש, ייצור ההורמון הקשור לשינה - מלטונין - עולה.

מאחר והורמון זה קשור גם לדיכאון בחלק מן המקרים, ייתכן וכל אותם אנשים החושבים כי הגשם יכול להביא למצב רוח דיכאוני, אולי יודעים על מה הם מדברים.