להפסיק את החימום כדי לא להשמין

חימום מרכזי בבית עלול לתרום להרחבה של היקף המותניים. כך טוענים חוקרים הולנדים.

לדבריהם, טמפרטורות גבוהות בבית, במשרד ובבתי חולים מספקות תחושת נוחות גדולה יותר, אך המשמעות היא שאין יותר צורך לשרוף קלוריות נוספות כדי להתחמם.

קבוצת החוקרים מאוניברסיטת מסטריכט קבעה כי 19 מעלות צלזיוס מספקות כדי לספק את האיזון הנכון.

לעומתם, יש שטוענים כי הורדת הטרמוסטט בעיקר תעודד אנשים לאכול יותר.

הרעיון של איבוד משקל מבוסס על איזון האנרגיה. אנשים יעלו במשקל אם יצרכו כמות גדולה יותר של קלוריות מהמזון בהשוואה לכמות הקלוריות שישרפו בחיי היומיום.

על-פי הדוח, אנשים מבלים 90% מהזמן שלהם בבית ובמשרד כשהם מקררים ומחממים את החדרים לקבלת הנוחות המקסימלית ובמקביל מקטינים למינימום את הוצאת האנרגיה הנדרשת לשליטה בטמפרטורות הגוף.

האיזון האנרגטי נוטה לכיוון העלייה במשקל ועשוי לדרוש ירידה בטמפרטורות כדי לעזור ולשרוף קלוריות נוספות.

החוקרים הגיעו, כאמור, למסקנה כי 19 מעלות צלזיוס מספיקות, למרות שלא לכל היום. לכן הם ממליצים להוריד את הטמפרטורות בבית, או לחלופין לצאת החוצה.