מחסור בשינה גורם לנזק מוחי

שנת לילה איכותית חיונית לשמירה על מוח בריא. אלו הממצאים העולים ממחקר חדש.

הממצא המפתיע הוא שאפילו לילה אחד ללא שינה גרם לעלייה של שתי מולקולות בדם - אנזים נוירוני (NSE) וחלבון קושר סידן S-100B - בגברים צעירים בריאים. מולקולות אלו נמצאות בדרך כלל במוח. לכן, עלייה במספר מולקולות אלו בדם כתוצאה ממחסור בשינה מצביעה על כך שמחסור בשינה עלול לסייע לאיבוד רקמת מוח. כך לדברי החוקרים, מאוניברסיטת אופסלה שבשבדיה.

כדי להגיע למסקנה בחרו החוקרים 15 גברים במשקל נורמלי. באחד המצבים, נמנעה מהם שינה לאורך לילה אחד, בזמן שבמצב אחר הם ישנו כ-8 שעות בלילה.

ריכוזים גבוהים של שתי מולקולת אלו בדם אצל המשתתפים שנמנעה מהם שינה רמזו על כך שמחסור בשינה עלול לגרום לתהליכים נוירו-ניווניים.

ממצאי המחקר פורסמו בכתב העת SLEEP.

חשוב לציין, שמחקרים קודמים הראו כי רמות NSE ו-S-100B היו גבוהות אחרי נזק משמעותי למוח (כולל כתוצאה מזעזוע מוח) יותר מאלו שנמצאו במחקר השבדי.

ועדיין, למרות שלא ניתן להשוות נזק מלילה ללא שינה לנזק שנגרם מזעזוע מוח, שנת לילה איכותית משמשת כהגנה לתפקוד עצבי הגנתי.