![[צילום: פלאש 90]](https://storage.news1.co.il/articles/ef167d64-4072-47e9-98ab-6fd52287ac0a_tumb_800X480.jpg "[צילום: פלאש 90]")
חרדה לעיתים קרובות אינה מזוהה ואינה מטופלת בקרב חולים עם מחלות כרוניות.
חוקרים מאוניברסיטת ג'ורג'יה גילו כי התעמלות יכולה לעזור להפחית תסמיני חרדה בקרב אנשים שאינם פעילים וסובלים ממחלות כרוניות.
עבור אלו שסבלו מחרדה יותר מפעם בשבוע, השיפור הגדול ביותר נראה אצל אנשים שהתעמלו לפחות 30 דקות במסגרת תוכנית אימונים שנמשכה 12 שבועות.
תגובות
רגע, שקט פה מדי
דעתך חשובה - תהיו הראשונים להגיב על הכתבה