כיצד ניתן למנוע שבץ מוחי?

טיפ בריאות: כיצד נוכל למנוע את הסיכון שלנו לשבץ?

* אם אתם סובלים מלחץ דם גבוה - טפלו בו.

* אם אתם מעשנים - הפסיקו.

* אם אתם חולי סוכרת - פעלו בהתאם להוראות הרופא כדי לשלוט בה.

* אם אתם בעלי כולסטרול גבוה - פעלו בהתאם להוראות הרופא כדי להוריד אותו.

* איכלו בהתאמה - הפחיתו במלח ובשומן והרבו בפירות ובירק.

* אם אתם צורכים יותר ממשקה אלכוהולי אחד ליום - הפחיתו את הצריכה.

* אם אתם סובלים ממשקל עודף - הפחיתו ממשקלכם.

* התעמלו על-פי המלצת הרופא - היפכו זאת לחלק משגרת היום.

* הקפידו לקחת את התרופות בהתאם להוראות הרופא.

* לימדו לזהות סימני אזהרה המבשרים על אירוע מוחי.