להתמודד עם דלקת פרקים של הכתף

טיפ בריאות: דלקת פרקים של הכתף מופיעה כאשר מפרק הכתף הופך דלקתי וגורם לכאב ולנוקשות.

הנה מספר טיפים שיכולים להקל על התסמינים של דלקת פרקים של הכתף:

* בצעו התאמות כשאתם מבצעים פעילויות יומיומיות כדי להקל את הלחץ על הכתף.

* נסו לקבל טיפול בפיזיותרפיה שיעזור לשפר את טווח התנועה.

* שוחחו עם הרופא לגבי שימוש בתרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs) כדי להפחית את הדלקתיות ולשלוט בכאב.

* קררו את הכתף 3-2 פעמים ביום למשך 20 דקות בכל פעם.