למדו ליהנות מעשבי תיבול ותבלינים

טיפ בריאות: הוספת עשבי תיבול ותבלינים לתזונה יכולה להוסיף טעם לארוחות ללא תוספת שומן, קלוריות או מלח.

הנה מספר הצעות לשימוש בעשבי תיבול ובתבלינים במסגרת התזונה:

* אחסנו את עשבי התיבול במקום קר ויבש, שאינו חשוף לשמש.

* הוסיפו עשבי תיבול טריים לסלטים, מרקים ורטבים כדי לשפר את הטעם.

* כשאתם מוסיפים תבלינים כמו שיני שום או ציפורן, עלי דפנה או כמון הוסיפו אותם בתחילת הבישול.

* כדי לשפר את הטעם, פוררו את עשבי התיבול רק לפני השימוש בהם.

* השתמשו בפלפל חריף כדי לשפר ולחדד את טעמם של תבשילים. הוציאו את גרעיני הפלפל כדי למנוע חריפות יתר.