אגרופים - ישפרו את הזיכרון

אפשר לשפר את הזיכרון בעזרת פעולה פשוטה ומפתיעה - הידוק לאגרוף.

מחקר חדש מגלה כי הידוק וכיווץ היד הימנית למשך 90 שניות יכולים לעזור בהיווצרות הזיכרון, בעוד שאותה תנועה ביד השמאלית יכולה לשפר את תהליך ההיזכרות.

במסגרת ניסוי, 50 משתתפים בוגרים ביצעו טוב יותר מבחנים בהם נדרשו לזכור מילים מרשימה ארוכה כשביצעו תנועות אלו.

החוקרים סבורים כי פעולת איגרוף היד מפעילה אזורים ספציפיים במוח הקשורים לעיבוד הזיכרון.

עורכי המחקר, מאוניברסיטת מונקלייר שבניו ג'רסי, אמרו כי המחקר מצביע על תנועת גוף פשוטה שיכולה לשפר את הזיכרון על-ידי שינוי זמני של הדרך בה המוח מתפקד.

שיפור יכולות אחרות

מחקרים שנעשו בעבר הראו כי אגרוף ביד הימנית מפעיל את האונה השמאלית במוח, בעוד שאגרוף היד שמאלית מפעיל את האונה הימנית. אזורים אלו נמצאו קשורים לרגשות - לדוגמה: הידוק היד הימנית לאושר או לכעס, והיד השמאלית לעצבות וחרדה.

בתהליכי זיכרון מעורבים שני צידי המוח - השמאלי לקידוד הזכרונות והימני לאחזור.

מחקרים עתידיים, מקווים החוקרים, יבדקו אם איגרוף הידיים יכול לשפר גם תהליכים מנטליים אחרים, לדוגמה, יכולות מילוליות או מרחביות, וזיכרון של תמונות ומקומות, כמו גם מילים.

חשוב לציין כי עדיין נדרשים מחקרים נוספים בקבוצות גדולות יותר של משתתפים כדי לאשר את התוצאות. מחקרים אלו צריכים לכלול סריקות של המוח, וזאת כדי לבדוק את זרימת הדם לאונות הימנית והשמאלית של המוח.