סובלים מטריגליצרידים גבוהים?

האם אתם סובלים מרמות גבוהות של טריגליצרידים? אם כן, אתם לא לבד. בסך-הכל, בארצות הברית לדוגמה, יותר משליש מהאנשים הבוגרים סובלים מרמות גבוהות של טריגליצרידים, סוג של שומן בדם.

למרות שמדובר בבעיה שכיחה, רבים מאיתנו לא יודעים את הדבר החשוב ביותר. מחקרים רבים גילו קשר בין רמות גבוהות של טריגליצרידים למחלות לב, להתקפי לב ולשבץ, במיוחד בקרב אנשים עם רמות נמוכות של כולסטרול HDL ("טוב") ואצל אנשים עם סוכרת מסוג 2.

החדשות הטובות הן שיש הרבה מה לעשות כדי להוריד את הטריגליצרידים ולשפר את המצב הבריאותי:

תחילה, יש לוודא אם רמות הטריגליצרידים שלכם אכן גבוהות, ואז לגלות מה ניתן לעשות כדי להוריד אותן.

להכיר את המספרים

הנה הרמות, לאחר בדיקת דם בצום:

רמות נורמליות - פחות מ-150 מ"ג/ד"ל
רמות גבוליות - בין 199-150 מ"ג/ד"ל
רמות גבוהות - בין 499-200 מ"ג/ד"ל
רמות גבוהות מאוד - 500 מ"ג/ד"ל או יותר

כל מי שעבר את גיל 20 צריך לבצע בדיקות דם על בסיס קבוע כדי לעקוב אחר רמות הכולסטרול והטריגליצרידים.

מה הסכנה ברמות גבוהות של טריגליצרידים?

מחקרים הניבו תוצאות סותרות כשחקרו רמות גבוהות של טריגליצרידים ואת הסיכון למחלות לב, ולא כל המומחים מסכימים כי טריגליצרידים משחקים תפקיד משמעותי בבעיות לב.

רמות גבוהות של טריגליצרידים נוטות להופיע יחד עם בעיות אחרות, כגון לחץ דם גבוה, סוכרת, השמנה, רמות גבוהות של כולסטרול LDL ("רע") ורמות נמוכות של כולסטרול HDL ("טוב"). לכן, קשה לדעת בוודאות אלו בעיות נגרמות מרמות טריגליצרידים גבוהות בלבד.

לדוגמה, אנשים מסוימים סובלים ממצבים גנטים הגורמים לרמות גבוהות של טריגליצרידים, אך הם לא בסיכון גבוה למחלות לב ולמרות זאת, עדיין ישנן ראיות לכך שרמות גבוהות של טריגליצרידים, לכשעצמן, מעלות את הסיכון למחלות. מחקרים אחרים הראו כי רמות טריגליצרידים גבוהות משחקות תפקיד מינורי בסיכון כשסיכונים אחרים למחלות לב נלקחים גם הם בחשבון.

ככל שמחקרים רבים יותר נעשים בתחום, כך מקווים המומחים לגלות אם תרופות להורדת הטריגליצרידים יכולות להוריד גם את הסיכון למחלות לב.

בסך-הכל, חשוב לזכור כי שיפור התזונה וסגנון החיים יכולים להוריד את רמות הכוסלטרול ואת הסיכון למחלות לב וכלי דם.