החל שבוע כושר ובריאות בצה"ל

על-פי תוכנית הרמטכ"ל, רב אלוף משה יעלון, החל משנת 2003 החלה להתקיים תוכנית לשיפור הכושר הקרבי והגופני בצה"ל.

שבוע הבריאות והכושר שהוא חלק מהתוכנית, החל ביום א' (19.10.03), והוא כולל מגוון רחב של פעילויות ואירועים, במטרה לקיים תרבות של אימון גופני כאורח חיים בצבא, כשהתוכנית מובלת על-ידי המפקדים, וכמו כן, העלאת המודעות לאורח חיים בריא.

חלק מתוכנית האימונים הגופנית תכלול בוחן כושר גופני לאנשי קבע, סקר הרגלי פעילות גופנית בקרב משרתי הקבע, תוכנית "כושר לחיים", תוכנית הרזיה ופעילות גופנית.

"שישי גופני" היא פעילות נוספת במסגרת התוכנית, פעילות תרבות גופנית, בבסיס הדרכה 8 בימי שישי. הפעילות כוללת מסילות ריצה, מתקני מתח ומקבילים, ערכת משקולות ודילגיות לחדרי כושר.

הטמעת נושא התרבות הגופנית תעשה בדרך של העברת חומר תורתי, הרצאות, עיתונים ורדיו. בנוסף, בנושא הבריאות, מועברות תוכניות מיוחדות לשמירת תזונה נכונה ואורח חיים כללי בריא. כמו-כן תערכנה בדיקות רפואיות של גובה, משקל, לחץ דם, % שומן, וסוכר בגלוקומטר.

תוכנית האימונים הבריאותית תכלול גם טיפים יומיים בנושא פעילות גופנית, יום ללא עישון, בדיקות מפורטות בחדרי כושר ובניית תוכנית אימונים וציון קלוריות ומרכיבי מזון בחדרי האוכל בצה"ל.