להקשיב לגוף כדי לשפר את הדימוי העצמי

חוקרים מהמחלקה לפסיכולוגיה באוניברסיטת רויאל הוליווי ביקשו מסטודנטיות בריאות בנות 26-19 להתרכז ולספור את פעימות ליבן, פשוט על-ידי האזנה לגוף. רמת הדיוק שלהן בניסוי של תחושת פעימות הלב הושוותה לדרך בה תפסו את הגוף שלהן כאוביקט, על-פי ניקוד שדיווחו במסגרת שאלונים.

על-פי התוצאות, ככל שהאישה הייתה מדויקת יותר בזיהוי קצב פעימות הלב, כך הסבירות שתתפוס את גופה כאוביקט הייתה נמוכה יותר. לממצאים השלכות חשובות ביותר להבנת מצבים של אי-שביעות רצון בהיבט של דימוי הגוף ושל הפרעות רפואיות הקשורות להחפצה עצמית, כמו אנורקסיה.

לדברי החוקרים, לאנשים יש את היכולת המדהימה לתפוס את עצמם מנקודת מבט של צופה חיצוני, אך קיימת סכנה כי נשים מסוימות יכולות לפתח נטייה מוגזמת להתייחס לגוף שלהן כאל אוביקט ולהזניח את התפיסה כי הן חלק ממנו.

נשים עם "החפצה עצמית" רגישות יותר להפרעות אכילה ולטווח של מצבים רפואיים אחרים כמו דיכאון וחוסר תפקוד מיני.

החוקרים מאמינים כי הדרך בה מדדו את המודעות לגוף, על-פי מידת היכולת של הנשים להקשיב לאותות פנימיים של הגוף, היא תוספת בעלת ערך רב למחקרים בנושא החפצה עצמית ובריאות מנטלית של נשים.