איפה אנחנו הכי מזיעים?

יודעים איזה חלק בגופכם הוא המזיע ביותר? תופתעו לגלות כי אלו אינם בתי השחי אלא דווקא החלק העליון של הגב. כך הוכיח מחקר חדש שערכו חוקרים מאוניברסיטת Loughborough. האזורים הכי פחות מזיעים? הידיים, האצבעות וכפות הרגליים.

לפעמים אנחנו יכולים פשוט "לטבוע" בזיעה והריח שמלווה אותה בהחלט אינו דבר נעים, אך הזיעה היא חלק יעיל בתגובת הגוף שלנו להתעמלות. כאשר הזיעה מתנדפת היא מרחיקה את החום מהגוף ושומרת עליו קריר. מעבר לנושא הריח, הזיעה היא ידידה שלנו הרבה יותר מאויבת. הנה דרכים כיצד לנצל אותה לטובתכם:

רווח בחולצה

לנגב - רק - את המצח

לעלות על המשקל

ריח רע

אם טמפרטורת הגוף שלכם לעתים קרובות עולה על הטמפרטורה בזמן מנוחה, הגוף יהפוך יעיל יותר בייצור הזיעה. בין אם אתם מתאמנים לאורך זמן ממושך ובין אם חיים בסביבה חמה, הגוף יסתגל לכך. מדענים גילו קשר בין מוצא אתני לתגובת הזיעה, אך גילו גם הסתגלות אזורית של הגוף.