בעיות זיקפה - למה זה קורה לכם?

דיכאון

המוח לעתים קרובות הוא אזור ארוגני (רגיש לגירוי מיני) שלרוב מתעלמים ממנו. למעשה, ההתרגשות המינית מתחילה בראש, וממנו זורמת הלאה. דיכאון עלול לפגוע בתשוקה המינית וכך לגרום לבעיות של זיקפה. באופן אירוני, רבות מהתרופות המשמשות לטיפול בדיכאון עלולות לדכא גם הן את התשוקה המינית ולהקשות על הזיקפה.

אלכוהול

זה נחמד אם אתם מגירים כמה משקאות כדי להיכנס למצב רוח המתאים, אך שתייה מוגזמת עלולה להקשות עליכם לסיים את האקט המיני. שימוש "כבד" באלכוהול עלול לגרום לבעיות זיקפה, למרות שההשפעות זמניות בדרך כלל. החדשות הטובות הן כי לשתייה מתונה - משקה או שניים ביום - יש יתרונות בריאותיים כמו הורדת הסיכון למחלות לב. סיכונים אלו דומים לסיכונים לבעיות זיקפה גם כן.

תרופות

תכולת התרופות שאתם משתמשים בהן עלולה להשפיע על הביצועים בחדר השינה. רשימה ארוכה של תרופות נפוצות גורמת לבעיות זיקפה, כולל תרופות מסוימות למניעת יתר לחץ דם, תרופות לשיכוך כאבים ותרופות נוגדות דיכאון. סמים כמו אמפטמינים, קוקאין ומריחואנה עלולים לגרום לבעיות מיניות בקרב גברים גם כן.

לחץ

לא פשוט להיכנס למצב הרוח המתאים כשאתם קורסים תחת אחריות רבה גם במקום העבודה וגם בבית. לחץ עלול לגבות מחיר מאזורים רבים בגוף, כולל מאיבר המין. נסו להתמודד עם הלחץ על-ידי שינויים באורח החיים שיעזרו לכם להרגיש טוב יותר ולהירגע, כמו פעילות גופנית על בסיס קבוע, שינה מספקת ועזרה מקצועית בעת הצורך.

כעס

כעס עלול לגרום לדם להגיע אולי במהירות לפנים, אך לא למקום אליו אתם רוצים שיגיע כשאתם נהנים ממין. לא קל להרגיש רומנטיקה כשאתם זועמים, בין אם הכעס מופנה כלפי בת או בן הזוג ובין אם לא. כעס שלא ניתן לו ביטוי, או כזה שניתן לו ביטוי לא נאות, יכול בהחלט לגרום לבעיות בביצועים בחדר המיטות.

חרדה

הדאגה מכך שלא תפגינו יכולות בחדר המיטות עלולה מראש להקשות עליכם לעשות זאת. חרדה מסיבות אחרות גם היא יכולה לקלקל את האווירה. החרדות עלולות לגרום לכם לפחד ולמנוע אינטימיות וכך ליצור מעגל קסמים שמעיב על חיי האהבה ועל מערכת היחסים הזוגית.

התרחבות בגיל העמידה

הקילוגרמים העודפים שאתם נושאים עליכם יכולים בהחלט לגרום לבעיות בחיי המין שלכם ולא רק משום שהם פוגעים בדימוי העצמי. גברים הסובלים מהשמנה מייצרים כמות נמוכה יותר של ההורמון הזכרי טסטוסטרון, שהוא חשוב לתשוקה המינית ולזיקפה. עודף משקל קשור גם ללחץ דם גבוה ולהתקשות העורקים, מצב שעלול לגרום לירידה בזרימת הדם לפין.

דימוי עצמי

אם אתם לא ממש אוהבים את מה שמשתקף מולכם במראה, אפשר להניח שבן או בת הזוג שלכם לא יאהבו זאת גם כן. דימוי עצמי שלילי עלול לגרום לכם לדאוג לא רק לגבי המראה אלא גם לגבי הביצועים שלכם בחדר השינה. החרדה הזו עלולה למנוע מכם אפילו לנסות להגיע למצב אינטימי עם בן או בת הזוג.

לאן נעלם יצר המין

יצר מין חלש הוא אינו מצב המתאר חוסר זיקפה, אך גורמים רבים משותפים לשני המצבים. דימוי עצמי נמוך, לחץ, חרדה ותרופות מסוימות יכולים כולם לפגוע ביצר המיני. כשכל הדאגות הללו קשורות לרומנטיקה בחדר השינה, העניין שלכם במין יכול בהחלט להיעלם.

בריאות

מצבים בריאותיים רבים ושונים יכולים להשפיע על העצבים, השרירים וזרימת הדם הדרושים לזיקפה תקינה. סוכרת, לחץ דם גבוה, התקשות עורקים, פגיעות בעמוד השידרה וטרשת נפוצה יכולים כולם לגרום לחוסר זיקפה. ניתוח לטיפול בבעיות הערמונית או שלפוחית השתן יכול גם הוא להשפיע על העצבים ועל כלי הדם הקשורים לזיקפה.

כיצד פותרים את הבעיה?

למרות שישנה תחושת מבוכה לשוחח עם הרופא על חיי המין שלכם, זוהי הדרך הטובה ביותר לטיפול ולחזרה לאינטימיות מוצלחת עם בת הזוג. הרופא יכול להצביע על המקור לבעיה ולהמליץ על התערבויות הקשורות לאורח החיים כמו הימנעות מעישון או ירידה במשקל. אפשרויות טיפוליות אחורת יכולות להיות תרופות לטיפול בבעיות זיקפה, טיפולים הורמונליים, מכשיר יניקה הגורם לזיקפה או ייעוץ.