טיפול בפחד מטיסה - יעיל

פסיכולוגים המטפלים בפחד מטיסה ונוסעים שסבלו מהבעיה מודים כי מדובר בפחד שניתן להתגבר עליו.

פסיכולוגים מהמרכז להפרעות חרדה שבאוניברסיטת בוסטון דיווחו כי הטיפולים בבעיה הם כה יעילים עד כי 80% מהמטופלים ולפעמים אפילו יותר מאלו שקיבלו את הטיפול יכולים לטוס - ממצאים שתומכים, אגב, גם בתוצאות מחקרים קודמים.

לדברי הפסיכולוגים, הטיפול בפחד מטיסה מורכב משילוב "סטנדרטי למדי" של טיפול קוגנטיבי והתנהגותי. הטיפול כולל זיהוי המחשבות המעוררות את פחדיו של המטופל והתמודדות איתן, ואז לאט-לאט הובלת המטופל להתעמתות עם הפחד על-ידי הדמיית מצב של טיסה. בחלק מהתוכניות נעשה שימוש בסימולטור של טיסה או במציאות מדומה, באחרות מעלים את המטופל למטוס מקורקע ולאחר מכן לטיסה משותפת עם היועץ.

בכל מקרה, כתבו החוקרים, עיקר הטיפול הוא חשיפה לתחושת הטיסה.

ישנן מרפאות שאף מצוידות בתא הדומה לתא הטייס, עם מסכי וידאו הנראים כמו חלונות דרכם ניתן לראות את הקרקע ומטוסים אחרים. התא רועד, מקפץ, "ממריא" ו"נוחת".

מומחים יודעים כי לרבים מהאנשים הפוחדים לטוס יש פחדים עמוקים יותר מגבהים או קלסטרופוביה. אצל חלק מהם הפחדים הם תולדה של טיסות קשות או חוויות רעות אחרות, אך רבים אינם יודעים את סיבת הפחד. ישנם מומחים הסבורים כי חרדות יכולות לעבור בתורשה, אחרים מאמינים כי אנשים רגישים לתחושת המערבולת המתרחשת לעתים בטיסה, אולי בגלל מערכת שיווי המשקל שלנו השולטת באיזון.

חלק מהמטופלים מודאגים מהתרסקות המטוס, אחרים מבחילה, הקאה או אפילו התקף לב. הם חשים לכודים במטוס, חוששים מחוסר שליטה וסובלים מחרדה מהחרדה. רבים נכנסים לחרדה ברגע שדלתות המטוס נסגרות והמטוס מתכונן להמראה, משום שלא כמו במכונית, אי-אפשר לעצור ולצאת.

למרות שהסבירות שהמטוס יתרסק נמוכה והוא בטוח הרבה יותר מנסיעה באוטובוס, כשתסמיני החרדה מתחילים להופיע הנוסעים אינם זוכרים עובדות אלו.