הנאה מהחיים - המפתח לאריכות ימים

לאנשים שיודעים ליהנות מהחיים יש סיכוי גבוה פי שלושה לחיות מעט יותר מאלו שאינם נהנים מהם. אלו ממצאי מחקר חדש מתחום ההזדקנות.

חוקרים מאוניברסיטת קולג' לונדון, שחקרו 10,000 איש מאנגליה, גילו גם כי ניתן לנבא נכות עתידית ובריאות לקויה על בסיס הלך הרוח.

צוות החוקרים גילה השפעות משמעותיות שאינן תלויות בגיל, במין וברווחה כלכלית. אושר יכול לשמש כדי לזהות אנשים בסיכון לבריאות לקויה, סיכמו.

החוקרים עקבו אחר תחושת הרווחה הפסיכולוגית של 10,000 איש בני 100-50 לאורך תשע שנים, כחלק ממחקר של האוניברסיטה בנושא ההזדקנות. הם ראיינו את המשתתפים שלוש פעמים בין השנים 2011-2002 והעריכו את מצבם בעזרת שלושה מדדים פסיכולוגיים הבוחנים את ההנאה מהחיים.

טיפלו בעצמם

הם גילו כי אלו שתיעדו את ההנאה הגדולה ביותר מהחיים בראיון הראשון עימם, היו בסבירות גבוהה יותר משאר המשתתפים להיות עדיין בחיים תשע-עשר שנים מאוחר יותר.

ההבדלים בין קבוצת המשתתפים שנהנו מהחיים ביותר לבין קבוצת המשתתפים שנהנו מהם הכי פחות היו משמעותיים, כשמספר אנשים גבוה פי שלושה לפחות מתו בקבוצה זו לעומת הקבוצה של האנשים שנהנו מהחיים.

עורכי המחקר ציינו כי לאורך תקופה של תשע שנים כ-20% מהאנשים שהשתתפו במחקר מתו.

מבין המשתתפים שהיו בשליש הגבוה של אלו שדיווחו על הנאה גדולה מהחיים מתו 9.9%. מבין אלו שהיו בשליש הנמוך ביותר בהגדרת ההנאה מתו 28.8%. נתונים דומים היו גם כאשר גורמים כמו גיל נלקחו בחשבון.

הסיבה לכך, לדברי החוקרים, יכולה להיות שאותם אנשים הנהנים מהחיים גם מטפלים בעצמם ולכן בריאים יותר. בנוסף, אנשים עם גישה שמחה לחיים סובלים פחות מלחץ ומתח בחייהם. גורמים סביבתיים, כמו קשרים חברתיים חזקים, משחקים גם הם תפקיד.