טיפ בריאות: אם הילד שלכם סובל מהפרעה קשב וריכוז (ADHD), המצב עלול להביא למספר לילות ללא שינה, הן לילד והן לכם.
הנה מספר עצות שיוכלו לעזור לילדים עם ADHD ליהנות משנת לילה טובה יותר:
* הקפידו על זמנים קבועים של כניסה למיטה והתעוררות.
* צרו שגרת שינה רגועה המאפשרת לילד להירגע.
* ודאו שלילד יש סביבת שינה בריאה, כולל מקום קריר וחשוך לישון בו.
* ודאו שהילד עוסק בפעילות גופנית בכל יום.
תגובות
רגע, שקט פה מדי
דעתך חשובה - תהיו הראשונים להגיב על הכתבה