שברתם את הבוהן?

טיפ בריאות: כמעט רבע מעצמות הגוף שלנו הן ברגליים. ולכן, רק הגיוני שכפות הרגליים והבהונות יסבלו לא מעט פעמים משברים בעצמות.

הנה עצות כיצד יש לטפל בבוהן שבורה:

* אם אתם חושדים בשבר, גשו לרופא מהר ככל האפשר.

* נסו למנוע העמסת משקל על הרגל.

* הימנעו מהפעילות שגרמה לשבר.

* הניחו קרח, עטוף במגבת, לא יותר מ-20 דקות בכל פעם, כדי להוריד את הנפיחות.

* השתמשו במשככי כאבים ללא מרשם.

* נעלו נעליים רחבות עם עקבים יציבים.