חוסר שינה פוגע במערכת החיסונית

מחסור חמור בשעות שינה משפיע על המערכת החיסונית בדיוק כמו לחץ פיסי. אלו ממצאי מחקר חדש.

חוקרים מהולנד ומבריטניה גילו כי מחסור בשינה עורר ייצור תאי דם לבנים הנקראים גרנולוציטים, במיוחד בשעות הלילה. הגרנולוציטים הגיבו ללחץ פיסי מחוסר שינה ושיקפו ישירות את תגובת הגוף ללחץ.

במסגרת המחקר, החוקרים עקבו אחר ספירת תאי הדם הלבנים של 15 גברים צעירים בריאים שהקפידו על לוח זמנים קפדני של שמונה שעות שינה כל יום, ואז השוו אותה לספירת תאי הדם הלבנים במהלך 29 שעות של שלילת שינה.

הם גילו כי תאי הדם הלבנים הצביעו על איבוד מחזוריות היום והלילה וכן מספרם עלה במהלך המצבים של מחסור בשינה.

המחקר פורסם בכתב העת הרפואי Sleep.

מחקרים קודמים בתחום הראו כי מחסור בשעות שינה קשור להתפתחות מחלות, כולל השמנה, סוכרת ולחץ דם גבוה. מחקר קודם גם הוא הראה כי איבוד שינה כרוני הוא גורם סיכון לבעיות של המערכת החיסונית.

עורכי המחקר הגיעו למסקנה כי מחקרים עתידיים צריכים לבחון את הדרך המדויקת בה איבוד שינה גורם להתפתחות מחלות מסוימות. הם מקווים כי מחקרים עתידיים יגלו את המנגנונים המולקולרים העומדים מאחורי התגובה המיידית ללחץ ויבהירו את תפקידם המדויק במחסור שינה כרוני.