האם אתם סובלים מהתקפי חרדה?

התקף חרדה (פניקה) הוא פחד פתאומי ועוצמתי שעלול להשאיר אתכם קצרי נשימה, לגרום לתחושת סחרחורת ואפילו להאיץ את קצב הלב. התחושה היא לפעמים של חוסר שליטה. ישנם אנשים המפתחים התקף חרדה ומשוכנעים כי הם עוברים התקף לב ועומדים למות. ההתקף נמשך בדרך כלל 20-5 דקות, אך עשוי גם להימשך זמן ממושך יותר, אפילו מספר שעות. רמת החרדה הגבוהה ביותר מופיעה בדרך כלל כ-10 דקות לאחר שהתקף החרדה מתחיל. במקרים בהם התקפי החרדה תכופים, הם נקראים הפרעת חרדה.

התקפי חרדה יכולים להיות מפחידים מאוד וגם להפריע לפעילויות היומיומיות. טיפולים יכולים לעזור לרוב האנשים להפחית את כמות התסמינים ואפילו להפסיק את ההתקפים. נשים רבות יותר מגברים סובלות מהתקפי חרדה.

מה גורם להתקפי חרדה ולהפרעות חרדה?

התקפי חרדה והפרעות חרדה נגרמים מחוסר איזון של כימיקלים במוח או מהיסטוריה משפחתית של הפרעות חרדה. הם מתרחשים לעתים ללא כל גורם ברור.

התקפי חרדה יכולים לנבוע גם מ:

הסיכוי לסבול מהפרעות חרדה עולה במקרים בהם אחד ההורים סובל מדיכאון או מהפרעה דו-קוטבית.

מה הם התסמינים?

* תחושה של פחד חזק, אימה או חרדה.
* קשיי נשימה או נשימה מהירה מאוד.
* כאב חזה או לחץ בחזה.
* קצב לב מהיר או לא סדיר.
* הזעה.
* בחילה או קיבה רגיזה.
* סחרחורת ורעידות.
* נימול או עקצוץ.

תסמינים של הפרעת חרדה יכולים לכלול:

* התקפי חרדה חוזרים ונשנים כשאין כל סיבה נראית לעין לתגובה של "הילחם או ברח".
* שינוי הפעילויות היומיומיות בגלל דאגה מהתקף נוסף.

אנשים מסוימים חוששים מהימצאות בקהל, מעמידה בתור או מכניסה לקניונים. הם חוששים מהתקף חרדה נוסף או מחוסר יכולת לברוח. בעיה זו נקראת אגורפוביה והיא עלולה לפגוע בצורה כה קשה באנשים מסוימים עד שהם מגיעים למצב בו אינם עוזבים את ביתם.

כמחצית האנשים הסובלים מהתקפי חרדה סובלים גם מאגורפוביה. אנשים הסובלים מהפרעות חרדה סובלים לעתים קרובות גם מדיכאון.

כיצד מאובחנים התקפי חרדה והפרעות חרדה?

מה הם סוגי הטיפול?

טיפול מוקדם בהתקפי חרדה חשוב ביותר. הוא יכול למנוע בעיות אחרות הקשורות להפרעות חרדה. בעיות אלו כוללות דיכאון, הפרעות חרדה ושימוש בסמים.