מדוע אנחנו סובלים מעצירות?

טיפ בריאות: עצירות יכולה להתבטא ביציאות מועטות יותר של צואה במהלך שבוע, או צואה יבשה וקשה ליציאה.

הנה מספר גורמים אפשריים לעצירות:

* שינויים בשגרת הפעילות הגופנית, בהרגלי התזונה או בזמני הנסיעות.

* התאפקות מהליכה לשירותים.

* לחץ משמעותי.

* חוסר בסיבים או בנוזלים בתזונה.

* שימוש בתוספות ויטמינים, במיוחד ברזל, סידן או בתרופות מסוימות לשיכוך כאבים.

* מצבים רפואיים, כולל הריון, בעיות עיכול, סוכרת או בעיות של בלוטת התריס.