להתמודד עם כאב של דלקת פרקים

טיפ בריאות: גישה חיובית יכולה לעשות פלאים לכאב של דלקת פרקים, כך על-פי Arthritis Foundation.

הנה מספר הצעות:

* אל תאפשרו לעצמכם לחשוב בלי הרף על הכאב.

* הקדישו את תשומת הלב לפעילויות שאתם נהנים מהן, ושגורמות לכם לאושר.

* שנו הרגלים רעים להתמודדות עם הכאב, כמו שימוש בתרופות רבות מדי או שתיית אלכוהול.

* שימרו על חוש הומור.

* מלאו את חייכם באנשים חיוביים.

* התמקדו בפעילויות עם המשפחה ועם חברים.

* הקפידו על תזונה מאוזנת והתעמלו על בסיס קבוע.