לשמור על הרגליים

טיפ בריאות: לכפות הרגליים שלנו יש אחריות כבדה, לכן רצוי לטפל בהן נכון כדי לשמור עליהן בריאות.

האיגוד הפדיאטרי האמריקני מציע עצות אלו לטיפול בכפות הרגליים:

* ודאו כי הנעליים מתאימות ונוחות לכם; אלו עם חלק עליון רך ועקב יציב וקשה הן הטובות ביותר.

* צאו לקנות נעליים בשעות המאוחרות של היום, כשכפות הרגליים נפוחות יותר מאשר בבוקר.

* הליכה היא צורה מצוינת של התעמלות לכפות הרגליים.

* ודאו כי הגרביים שאתם גורבים מתאימים לכם וביחרו באלו ללא תפרים.