הצפייה בטלוויזיה - סכנת חיים

אנשים שיושבים שעות מול הטלוויזיה נמצאים בסיכון גבוה יותר למוות, או לסוכרת ומחלות לב. אלו ממצאי מחקר חדש.

המסר הוא פשוט, לפחות לדברי עורכי המחקר, מבית הספר לרפואה הרווארד - צמצום שעות הצפייה בטלוויזיה היא דרך חשובה לצמצום התנהגויות לא פעילות ולהורדת הסיכון לסוכרת ולמחלות לב.

בכל יום, האמריקנים מבלים, בממוצע, 5 שעות מול הטלוויזיה. לעומתם האוסטרלים וחלק מהאירופאים צופים בטלוויזיה כ-4-3.5 שעות ביום.

אנשים שיושבים מול הטלוויזיה לא רק שאינם מתעמלים, אלא גם נוטים לאכול מאכלים לא בריאים. השילוב של סגנון חיים לא פעיל עם תזונה לא בריאה והשמנה, יוצר קרקע פוריה מושלמת לסוכרת מסוג 2 ולמחלות לב.

זהו אינו המחקר הראשון שמוצא קשר בין זמן הצפייה בטלוויזיה לבין ההשפעות הבריאותיות שיש לכך - מחקרים רבים גילו קשר חזק להשמנה, ומחקר שנעשה בשנת 2007 גילה כי זמן צפייה ממושך בטלוויזיה קשור ללחץ דם גבוה גם אצל ילדים הסובלים מהשמנה. מחקר אחר שפורסם באותה שנה הראה כי ילדים שסבלו מעודף משקל וצפו בפרסומות למזון נטו להכפיל את צריכת המזון שלהם.

לצורך המחקר החדש, שפורסם בעיתון של איגוד הרפואה האמריקני, צוות חוקרים סקר מחקרים קודמים שבחנו את הקשר בין זמן הצפייה בטלוויזיה לסוכרת מסוג 2, הקשורה להשמנה. בסוף הסקירה, ניתוח הנתונים כלל 8 מחקרים שעקבו אחר יותר מ-200,000 איש לאורך 10-7 שנים בממוצע.

החוקרים גילו כי צפייה של שעתיים ביום בטלוויזיה העלתה את הסיכון לסוכרת ב-20%, והסיכון לפתח מחלת לב עלה ב-15%. צפייה של שעתיים ביום העלתה את הסיכון למוות ב-13%.

על בסיס התוצאות, החוקרים מעריכים כי בקרב קבוצה של 100,000 איש, צמצום שעות הצפייה היומיות בטלוויזיה יכול למנוע 176 מקרים חדשים של סוכרת, 38 מקרים של מחלת לב קטלנית ו-104 מקרי מוות בטרם עת, בכל שנה.

כל המחקרים שנסקרו וידאו כי המשתתפים לא סבלו ממחלה כרונית, משום שאנשים חולים נוטים בדרך כלל לצפות שעות רבות יותר בטלוויזיה ולסבול גם מסוכרת, ממחלות לב או ממוות מוקדם.

החוקרים הזהירו כי עדיין לא ניתן לשלול את האפשרות כי חלק מהאנשים לא היו מודעים למחלה בתחילת המחקרים, עובדה שהייתה יכולה להשפיע על הממצאים. המחקר למעשה אינו יכול להוכיח כי צפייה בטלוויזיה לכשעצמה גורמת לעלייה בסיכון למחלות, ואינו יכול גם לזהות מה בדיוק משפיע על הסיכון.

אנשים שצופים שעות רבות בטלוויזיה שונים מאלו שלא מבלים כך, במיוחד במונחים של תזונה ופעילות פיסית. לאנשים אלו יש גם בדרך כלל נטייה לאכול מזון מהיר, ויחד עם זאת, תזונה לא בריאה וחוסר פעילות הם גם התוצאות של צפייה ממושכת בטלוויזיה ויכולים להסביר חלק מההשפעות השליליות של התנהגות לא פעילה.