חשוב להשתמש בחוט דנטלי

טיפ בריאות: שימוש יומי בחוט דנטלי יכול להקטין למינימום את הצטברות הפלאק ולעזור לשמור על שיניים וחניכיים בריאים.

האיגוד הדנטלי האמריקני מציע קווים מנחים אלו שיעזרו לכם להשתמש בחוט דנטלי ביעילות:

* השתמשו בחוט דנטלי באורך 45 ס"מ, כירכו אותו סביב האצבע המורה בשתי הידיים ואיחזו בו בין האצבעות לאגודלים. האצבעות המורות יסובבו את החוט כשהלכלוך ייתפס בו וכך יבטיחו שחוט נקי יוכנס בכל פעם.

* שחררו את החוט בין השיניים ושפשפו אותו כנגד כל שן.

* דיחפו את החוט הדנטלי בצורה של האות C כנגד כל שן, והחליקו אותו בעדינות בין השיניים והחניכיים.

* חיזרו על כך עם כל שן, וודאו שאתם מנקים את שני צידי השן בכל הפה, גם אלו שמאחור.